朝は、ほんわかした静かな指令よりも、すぐに効果の表れるパンチの効いた司令が必要です朝のすぐれない気分を、いち早くポジティブな気分にするには、「思考のアクション」よりも、すぐに効果が表れる「気分のアクション」と「体のアクション」の２つの方法…

毎朝10分、ポジティブに切り替えるワークをするだけでハッピーな１日になり、続ければハッピーな人生に近づきます

「かわいい」バレットジャーナルを作るための情報満載！ページ見本がたくさんあってすぐ始められます。

言葉の力 セルフイメージ 脳と体のしくみ 言葉の力 「言葉の力」には、一瞬で気持ちをシフトさせる効果があります。心はボールのように言葉によって投げられた方向に転がり出す性質がありますが、その際におかしな方向に向かいそうになったら、再度いい言葉…

「言葉には力がある。いい言葉を使うといい人生が作られる。だから肯定的ないい言葉を使う」シンプルな習慣で人生開けます

樺沢紫苑さんの『アウトプット大全』にならい、今月から読書とブログUPの目標を宣言します！読書日記は５冊

たくさんの本を買って読むのは、目標に向かって小さな行動をするため(P5) 読書だけして知識を得ただけでは、あなたは変われない(P6) 読書というインプットに、行動というアウトプットを掛け合わせることで初めてあなたは変わることができる。 すぐやる人は、…

『「すぐやる人」の読書術』塚本亮――全部読まなくてもＯＫ！「これだ！」と思ったら途中で本を置き、どう行動するかノートを書く。そしてシェアする

だってそれは、あなたに都合のいい人生ではなく、誰かに都合のいい人生ではないですか？ あなた自身があなたの可能性を否定したら、誰があなたを肯定するの？ 自分を偽って生きる、本当は苦しいのに快楽に感じる不思議 自分を偽って生きていると、本来は苦し…

カギは「いい子」をやめること。本当の自分を生きるようになれば自分を愛することができ、引き寄せ力がアップします