8割の力加減で、周りを生かすとうまくいく 負けを認める 人生は長期戦 何より大切なのは、時間 直感で動く 8割の力加減で、周りを生かすとうまくいく ジムを経営してみて、…店での仕事は基本的に「団体芸」だと知った。たった1人のエースがいても、うまく…
しがみつかずに潔く手放すこと。胸を張って負けを認めること。何かを始めても「違うな」「自分には向いてないな」と思ったらやめること――ヒロミが再ブレイクした理由がここにあります。
季節に合った予定の立て方(P164~) ・季節の変わり目は早起きを。1日のサイクルを安定させる ・春はGW休みも要注意→木の芽時は体調を崩しやすい。休みが多いと、交感神経が下がりっぱなしになるのでうつ状態になりやすい ・梅雨の時期も副交感神経優位…
人間は機械じゃない!毎日の過ごし方は、自律神経のリズムを知り、それに合わせて無理なく予定を立てた方が成果につながります。
朝は、ほんわかした静かな指令よりも、すぐに効果の表れるパンチの効いた司令が必要です朝のすぐれない気分を、いち早くポジティブな気分にするには、「思考のアクション」よりも、すぐに効果が表れる「気分のアクション」と「体のアクション」の2つの方法…
毎朝10分、ポジティブに切り替えるワークをするだけでハッピーな1日になり、続ければハッピーな人生に近づきます
「かわいい」バレットジャーナルを作るための情報満載!ページ見本がたくさんあってすぐ始められます。
言葉の力 セルフイメージ 脳と体のしくみ 言葉の力 「言葉の力」には、一瞬で気持ちをシフトさせる効果があります。心はボールのように言葉によって投げられた方向に転がり出す性質がありますが、その際におかしな方向に向かいそうになったら、再度いい言葉…
「言葉には力がある。いい言葉を使うといい人生が作られる。だから肯定的ないい言葉を使う」シンプルな習慣で人生開けます
樺沢紫苑さんの『アウトプット大全』にならい、今月から読書とブログUPの目標を宣言します!読書日記は5冊