毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』メモ  

イライラやモヤモヤから脱し、感情というゴミに埋もれないためには、抽象度を上げる、つまり視点を上げて自分を客観視し、視界を広げていくことが重要

[読書日記]「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!☆☆☆☆ 

そのモヤモヤ、イライラは頭のゴミを捨てれば消える!本当の自分のゴールを隠しているノイズを消そう

[読書日記]秒で見抜くスナップジャッジメント ☆☆☆ 

人を見抜くのに大切なのは、実は「直感」。そして、その力は鍛えられます

『書評の仕事』メモ  

簡潔でムダのない文章を書くためのコツ(P139) 1.まずは勢いで書いてみる 2.書き終えたら、無駄がないか見直す 3.無駄な部分を省く 書評家としての視点(P73) 1.読者は、何に興味を持っていて、何を知りたいのか 2.読者が知りたがっていて、でも知らないことは…

[読書日記]書評の仕事☆☆☆ 

年500冊の書評を書き、締め切りはほぼ毎日!約8年の実践から得たノウハウを惜しみなく公開した本

2020年7月に読んだ本   ※全冊UP完了

7月読めたのは4冊だけですが、「活字断ち」後の“緊急停止”から復活できたので、それだけで充分です。

『日本人は「やめる練習」がたりてない』メモ  

自分でやるかやらないかを決めて、挑戦して、結果を引き受ける(P72) その訓練を何度もすると、挑戦することが怖くなくなる。挑戦に慣れてくる上に、自分の適性がわかってくる。親が決めるのではなく、子供自身が決めるのだから、子供も納得できる。自分の…

[読書日記]日本人は「やめる練習」がたりてない☆☆☆☆ 

マレーシア在住の著者が伝える、子供の頃から「トライ&エラー」の経験を積み、自分で選んだ責任を引き受ける大切さ

『身体が「ノー」と言うとき』メモ  

ストレスというのは、必ずしも人が思っているようなものではありません(P121) 戦争だとかお金を失ったとか誰が死んだとか、そういう外的なストレスではなく、他者に合わせざるを得ないという内的なストレスがあるのです。がんやALSや多発性硬化症や慢性関…

[読書日記]身体が「ノー」と言うとき☆☆☆☆ 

NOと言えずに自分を後回しにし続けていると、体が代わりにNOと言う。その結果が病気なのでは、という仮説