毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

[読書日記]シリコンバレー式超ライフハック☆☆☆☆

何もしなければミトコンドリア(本能)にコントロールされた人生。本能から自由になり、能力を向上させるには

[読書日記]理由がわかればもっと面白い! 西洋絵画の教科書☆☆☆☆

絵の背景がわかるともっと面白い。神話・聖書の世界観がわかれば、さらに理解が深まります

『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』メモ  

バリアが充分張りきれず、過度の刺激を受けてしまった時、テレビを見る/ネットサーフィン/ベッドに入るなどの行動をしがち。でも、それらに心を落ち着かせる効果はない!

[読書日記]敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント☆☆☆

「怠惰」ではなく、充電中または省エネモードなだけ。周りと違っても、あせらないで大丈夫

2021年5月に読んだ本  ※全冊UP完了

先月読めた本は13冊(その他、レシピ本なども含めるともう少し読んでいます)。 「おお、増えたね」とうれしい気持ちもありますが、ちょっと不完全燃焼。 確かに、数は増えています。ですが、「読書体験」としては後悔が残りました。 原因はわかっています。…

『News Diet』メモ  

フェイクから身を守るには、ニュースの消費を断つのが一番。不要な広告を見ないですむ“おまけ”付き

[読書日記]News Diet☆☆☆☆

時間の余裕を生み出すための最も簡単で有効な方法は、ニュースを断つこと

『Think Smart』メモ

私たちは、後悔することが怖いのだ。この「後悔への恐怖」から、時には不合理な行動をとってしまう。

[読書日記]Think Smart☆☆☆☆

成功しようとするのではなく、失敗する要素を排除する思考法

『ブレイン メンタル 強化大全』メモ

「生活習慣を整える」をのぞいて最も効果のある健康法が、「自己洞察力を高める」こと