「要領がよくない」という烙印は、実は自分で押しているのかも。「思い込みをはずす方法」あります

要るかどうか、迷ったものはすべて捨てる

全捨離を通じて、すべてを大切なモノ、大切な人だけに費やしていく、そんな生き方にシフト

先月は18冊読んでました（実は、非公開にしている本も入れると30冊以上…）。 読み散らかしただけなので、読書日記はまだわずか2冊。とほほほ、であります。 読書に逃避する悪いクセが出ました。 せっかくKindle Unlimitedとの節度あるつき合い方も身について…

血糖値の乱高下はこんなにも体に悪い

エネルギーを作り出す「ミトコンドリア」を活性化する方法を、自分の体で検証した1冊

基本の考え方は 「“心の使い方”しだいで、毎日は変えられる」 「どんなモノゴトにも“方法”はある（だから、何ごともなんとかなる）」

「反応しない心」を育てるため、日々直面することで「プチ修業」してしまいましょう

人生をシンプルにし、毎日の小さな一歩で自分を幸せにする方法

せっかく努力するなら知っておきたい「科学的に自分を幸せにする方法」