どのメソッドでも大事なのは実践すること、自分にとっての最適を見つけること、継続すること
目的を明確にして本を読み、書かれているメソッドを実践し、効果を検証
自分がしたいことを、まず大事にする。自分がしたいことや、自分自身を愛すること、それができて、初めて人のために愛が流れていく
成人のADHDと、子どものADHDはかかっている人も、症状の特徴も大きく異なる。成人のADHDは、本来の意味での発達障害ではないというコホート研究も
フラッシュバックが起きたら感情の変化を楽しむ→「また起きちゃったか」と感情を客観視する
勝つことだけが人生の進み方ではなく、とにかく最後まで生き残ることが大切。
人生にも危機管理が必要。自分の心身を守ることが何よりも大切
自分の言葉でメモを書くことはテスト。内容を理解していなければ書けない
アイデア整理術を期待するようなタイトルですが、実際には論文や本を書く人向け
「過去を追うな、未来を願うな、今なすべきことをなせ」(お釈迦様のことば)