脳は生き延びて子孫を残すために進化したのであり、幸福を感じるためではない
スマホメモはさまざまな課題に対処する「自分知の百科事典」を作り上げること
スマホメモは自分の思考のビッグデータ
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2023年の目標は、計画的に本を読むこと。柔らかい本も含めて週3冊は読みたい
今年読んだ120冊超の中から選ぶ「年間ランキング2022」。あんなに読んだはずの翻訳本が1冊もないのはなぜだ…
「医者に治してもらう」という思考から「自分が自ら治す」という発想に切り替わり、劇的な回復への大きなきっかけとなる
「読み手にとっての、面白さは何か?」を考えてから書きはじめる
怒られた日は、ぜんぜん自分と違う境遇かつちょっと毒っけのある小説を読んで、眠るのが一番
行動変容を始めるのに理想的なタイミングは「フレッシュスタート」。節目と感じるタイミングを活かそう