毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

[読書日記]ストレス脳☆☆☆☆

脳は生き延びて子孫を残すために進化したのであり、幸福を感じるためではない

『スマホメモ』メモ

スマホメモはさまざまな課題に対処する「自分知の百科事典」を作り上げること

[読書日記]スマホメモ☆☆☆☆

スマホメモは自分の思考のビッグデータ

1月のメモまとめ

■スマホメモ book.yasuko659.com ■ストレス脳 (新潮新書) book.yasuko659.com ■「ゆるいタスク管理術」 ※作業中です ■ゆるくても続く 知の整理術 book.yasuko659.com ■ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書 book.yasuko659.com ■繊…

2022年12月に読んだ本  

2023年の目標は、計画的に本を読むこと。柔らかい本も含めて週3冊は読みたい

「年間ランキング2022」発表!

今年読んだ120冊超の中から選ぶ「年間ランキング2022」。あんなに読んだはずの翻訳本が1冊もないのはなぜだ…

『医者に頼らなくてもがんは消える』メモ

「医者に治してもらう」という思考から「自分が自ら治す」という発想に切り替わり、劇的な回復への大きなきっかけとなる

『文芸オタクの私が教える バズる文章教室』メモ  

「読み手にとっての、面白さは何か?」を考えてから書きはじめる

『人生おたすけ処方本』メモ

怒られた日は、ぜんぜん自分と違う境遇かつちょっと毒っけのある小説を読んで、眠るのが一番

『自分を変える方法』メモ

行動変容を始めるのに理想的なタイミングは「フレッシュスタート」。節目と感じるタイミングを活かそう