毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

『ブレイン・マネジメント』メモ

私たちの脳は、本来的に「困ったヤツ」――前頭前野を鍛えていないと、脳はこのまま

[読書日記]ブレイン・マネジメント☆☆☆☆

原始時代のままの脳を鍛えて、「できる脳」になる方法

[読書日記]自分を変える「身口意」の法則☆☆☆☆☆

無意識の習慣が、あなたのすべてを決めている

3月のメモまとめ 

■本当に心地いい部屋 book.yasuko659.com ■脳を自由自在に操る科学的メソッド ブレイン・マネジメント book.yasuko659.com

2023年2月に読んだ本  ※全冊UP完了  

2月も15冊読めました。ちょっとうれしい。1月と違い、2月はあまり意識せずに読めた感じです。 習慣化してきた、ということでしょうか。 読んでいるほぼ8割が図書館で借りた本。 「いつまでに何を読むのか」「どれを優先するのか」をスケジュールで目に見える…

『本当に心地いい部屋』メモ

未完了のものが大量にある光景は、自己嫌悪を生む――積ん読本や未完了のものがたくさんあると、焦りや罪悪感を抱くことに

Kindle Unlimited、しばらく休みます

モノが多いと身動きがとれなくなります。電子書籍でただのデータでも、やっぱり圧迫感はある

[読書日記]読書の常識を超える「Kindle Unlimited 7つの活用術」☆☆☆☆

読み放題だから全部読まなくてもいい。気楽に使えるKindle Unlimited活用法

『ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング"』メモ

ADHD脳の人には、実行に移すための呼び水、仕込み、前準備が大切。ゲームのように面白くする

『あなたの24時間はどこへ消えるのか』メモ

このやり方のキモは「タスクを親子のように入れ子構造にする」こと