恥ずかしながら、これが今週の私の課題であります。ＴＶと間食、どちらも「やらないリスト」上位なのだが、一度に両方やめるのはつらいので、まずＴＶをリアルタイムで見ることを禁止した。ＤＶＤは前から使っているが、疲れているとついだらだらＴＶを見る…