毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2009-02-10から1日間の記事一覧

寝ないとやっぱりダメ

昨日の日記にも書いたが、ここ数日なかなか寝られない。不眠なのではなくて、やりたいことややらなきゃいけないことが多すぎて寝るのが遅くなってしまうのだ。 セレンディピティの本には「記憶を定着させるために睡眠は最低でも6時間は必要」とあったので、…