毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2009-02-19から1日間の記事一覧

ゆっくり食べてみた

石井裕之さんのコールドリーディングの本にあったカリスマを身につける方法のひとつ「ゆっくり食べる練習」にトライしてみた。午前中の腰回しエクササイズ後、午後の予定まで時間があり、お昼は近くにあったファミリーレストランに入った。お昼時にファミレ…

美腰エクササイズ初回

今日からSHINOさんの「美腰エクササイズ」*1の講座がスタート。隔週で月2回、半年間のコースだ。講師の方はSHINOさんではなく認定講師の方なのだが、SHINOさんに負けないくらい細い!スタイルがいい!自己紹介で「昔はお腹から太ももまでを…