マジックリストを使うようになってから、美腰エクササイズ（＝腰回しダイエット）を１日１回は必ずやるようになった。確かにウエストは減った気がするが、他の部分の効果に関してはまだあまり実感がない。 たまたま今日は急に温かくなったので、出かける時に…