毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2009-05-05から1日間の記事一覧

読書三昧

4/27から怒濤の8連続外出だった。仕事も含め嫌な予定はなかったが、私の場合家でぼーっとする日がないとだんだん疲れが溜まっていくので、最後の方は「5/5になれば休める!」という思いだけで乗り切った感じ。 さすがに今日は何もできなかった…。で…

快食療法の本質がわかった☆☆☆☆

脳疲労に克つ―ストレスを感じない脳が健康をつくる(角川SSC新書)横倉 恒雄角川SSコミュニケーションズ2008-05価格 ¥ 777 by G-Tools以前から何度か話題に上っている「快食療法」について書かれた本。著者の医師・横倉恒雄さんはご自身がいくら運動しても下…