■No-complaintプログラム 書いていないが、こちらも地味に続けている。しかし、いまだ１週間を超えられたことがない…。内容はだんだんよくなってきていると思うが。 今日はまた再スタートの日だった。昨日、家族と口論したからだ。相手の反応がひどかったの…

■体リセットダイエット ずっとみそ汁（具なし）やインスタントですませてきたので、今日は魚のアラを買って自分でスープを作る。魚のアラなんて今まで買ったことがないが、スーパーで手に入るんだろうか。 切り身以外ほとんど目もくれないので気がつかなかっ…