毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2010-07-23から1日間の記事一覧

歩いてみました

せっかく『美脚RUN』を読んだので、さっそく朝歩いてみた*1。顔を洗って、着替えて、日焼け対策をしっかりして、となると出かける前にかなり時間がかかる。本を見ながらランニング前のエクササイズをやると歩く時間が短くなってしまった。でも、「ビフォ…