『美脚ＲＵＮ！』を読んですっかり走る気になったが、いきなり走ると脚の筋肉がついていないため故障の原因になりやすいそうで、おとなしくウォーキングをしていた*1。 しかし、昨日紹介した本を読んでがぜん走りたくなった。というのも、運動強度についてか…