■２度書き手帳術 今日の課題は“理想の毎日の現実のギャップが激しい”に効くもの。「うまくいった状態」を先取りして宣言してしまうのだ。これも「完了形で“目標達成後の自分”をイメージする」方法*1のひとつ。 ここでのポイントは、“１週間分まとめて書いて…