■朝メール・夜メール 毎日ではないが、できるだけ続けている「朝メール・夜メール」。 どうするのが一番ストレスなく続けられるか考えた結果、大学ノートのページを半分に分けて左側に予定（＝朝メール）、右側に実際とコメント・メモ（＝夜メール）を書くこ…