毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2011-06-26から1日間の記事一覧

“足りないものを補う”発想でやせる?!☆☆☆☆

「一生太らない体」をつくる食事術posted with amazlet伊達 友美 筑摩書房(2011/03/24) ¥1,470 Amazon.co.jp で詳細を見る著者の伊達友美さんは、食べ合わせダイエットなどでTVでもおなじみの管理栄養士さんだ。ご自身も20キロやせた経験があり、やせる…