毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2011-11-04から1日間の記事一覧

ポイントは“疲れない走り方”☆☆☆

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング posted with amazlet 久保田競/田中宏暁 角川マガジンズ (角川SSC新書) (2011/9/10) \798 Amazon.co.jp で詳細を見る以前、NHK『ためしてガッテン』で、“スロージョギング”というものが取り上げられていた。 …