毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2012-03-20から1日間の記事一覧

仏教の基本的な考え方と瞑想が学べます☆☆☆☆

『自分を変える気づきの瞑想法』アルボムッレ・スマナサーラ