意識のベクトルを内側に向けて、自分の感情に敏感でいることが大切(P104) 「心を感じる」ことを習慣づけ、揺れ動く感情を認めよう。そうすることで、「ずっと引っかかっていた何か」が、「納得できずに、フタをしていた何か」が、心の中から取り除かれていく…
『人生をガラリと変えるメンタルトレーニング オーラのまとい方』久瑠あさ美
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