毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2016-04-02から1日間の記事一覧

『感情の整理術』メモ

「感情」は「思考」が先行して起こる(P10) 思考は「ジェット機」、感情は「飛行機雲」と考えるとわかりやすい。 すべての感情の前には、その感情を起こす思考が必ず走っている。 飛行機雲は時間が経てば、しだいに薄れて自然に消えてしまう。ところがジェッ…

マインドをきれいにすれば、心にゆとりができる☆☆☆☆☆

感情の整理術不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになるposted with amazlet 宝彩 有菜 池田書店(2014/04/11) ¥ 1,296Amazon.co.jpで詳細を見るたすくまのことを調べていた時に知ってから、時々お世話になるjMatsuzakiさんのブログ。 マインドフ…