毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2017-05-27から1日間の記事一覧

『<からだ>に聞いて食べなさい』メモ

辛いことがあると、食べることで気を紛らわせようとする理由(P44) 赤ちゃんには、砂糖や蜂蜜をつけたおしゃぶりや、甘いジュースを入れた哺乳瓶が与えられていた。本当に欲しいかどうかとは関係なく、口に入れられる。こうして、幼いうちから、少しでも思う…

自分を愛する食べ方をしていますか?☆☆☆☆☆

『〈からだ〉に聞いて食べなさい』リズ・ブルボー