計画は尊重しなければならないが、その奴隷になってはならない

1日から仕事の時間を引いた残りの時間を、「勤務時間に付随したオマケ」と考えるのをまずやめよう

何もしなければミトコンドリア（本能）にコントロールされた人生。本能から自由になり、能力を向上させるには

絵の背景がわかるともっと面白い。神話・聖書の世界観がわかれば、さらに理解が深まります

バリアが充分張りきれず、過度の刺激を受けてしまった時、テレビを見る/ネットサーフィン／ベッドに入るなどの行動をしがち。でも、それらに心を落ち着かせる効果はない！

「怠惰」ではなく、充電中または省エネモードなだけ。周りと違っても、あせらないで大丈夫

先月読めた本は13冊（その他、レシピ本なども含めるともう少し読んでいます）。 「おお、増えたね」とうれしい気持ちもありますが、ちょっと不完全燃焼。 確かに、数は増えています。ですが、「読書体験」としては後悔が残りました。 原因はわかっています。…

フェイクから身を守るには、ニュースの消費を断つのが一番。不要な広告を見ないですむ“おまけ”付き

時間の余裕を生み出すための最も簡単で有効な方法は、ニュースを断つこと

私たちは、後悔することが怖いのだ。この「後悔への恐怖」から、時には不合理な行動をとってしまう。

成功しようとするのではなく、失敗する要素を排除する思考法

「生活習慣を整える」をのぞいて最も効果のある健康法が、「自己洞察力を高める」こと

「メンタル疾患予防」と「生活習慣予防」の方法は同じ！睡眠・運動・食事・禁煙・節酒・ストレス解消

4月に読めたのは6冊。 まあこんなものかな、という感じですが、月末にKindle Unlimitedの駆け込みで読んだものが多く、半分がレビュー。 個人的にはちょっとモヤモヤします。ただ、4月のうちに全部UPできたのでよしとしましょう。 書けていない本がどんどん…

「神サイト」のご紹介。 Kindle Unlimitedを利用している方は必読です。

嫌いという感情を運用するためには、「なぜそれが嫌いなのか」客観視し、分析する

嫌いなことは、嫌いだと認め、ほどよく嫌えばよい

ビジョン思考を習慣化するうえで何よりも大切なのは、そのための「余白」を人為的につくること

ビジョン思考を身につけるには、まず空間的／時間的な「余白」を確保する

「何を手に入れたか」で人生の豊かさが決まるわけではない。「何を避けるか」が大事なのだ

複雑な現代社会を、進化遅れの脳で生き抜くために「思考の道具箱」を持とう

3月一番印象に残ったのは『夢をかなえる龍』でした。

人間の脳は、基本的には短期的思考。長期的な思考に目を向けないと、やるべきことが見えなくなる

考えても仕方ないことを頭のどこかでずっと考えていると、脳の力が低下する?!

緊急事態であります。 コロナの緊急事態宣言は、関西エリアでは解除されましたが、我が家はまだ緊急事態（コロナではない）の渦中にあります。そのため、本がなかなか読めませんでした。 かなりの冊数を３月に繰り越しました。 ３月も似たような低調モードに…

片づけ4つのキーワード…「一気に」「短期に」「完璧に」「カテゴリー別に」

決断や人間関係、時間など目に見えないものにも使える「こんまりメソッド」

読めたのは６冊ですが、ブログに記事が書けたのでＯＫにします

身軽なフットワークが可能になるワークスタイル、そしてライフスタイルこそが、生き残りのカギになっていく

現代版「都市型スローライフ」をすすめる本。「ポジティブな引きこもり」が幸福度を上げる