毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

『「読む」だけで終わりにしない読書術 』メモ

どのメソッドでも大事なのは実践すること、自分にとっての最適を見つけること、継続すること

[読書日記]「読む」だけで終わりにしない読書術 ☆☆☆☆

目的を明確にして本を読み、書かれているメソッドを実践し、効果を検証

『自愛は最速の地球蘇生』メモ

自分がしたいことを、まず大事にする。自分がしたいことや、自分自身を愛すること、それができて、初めて人のために愛が流れていく

『発達障害グレーゾーン』メモ

成人のADHDと、子どものADHDはかかっている人も、症状の特徴も大きく異なる。成人のADHDは、本来の意味での発達障害ではないというコホート研究も

『心のセルフケア大全』メモ  

フラッシュバックが起きたら感情の変化を楽しむ→「また起きちゃったか」と感情を客観視する

『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術』メモ

勝つことだけが人生の進み方ではなく、とにかく最後まで生き残ることが大切。

[読書日記]メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術☆☆☆☆

人生にも危機管理が必要。自分の心身を守ることが何よりも大切

『TAKE NOTES!』メモ  

自分の言葉でメモを書くことはテスト。内容を理解していなければ書けない

[読書日記]TAKE NOTES!☆☆☆

アイデア整理術を期待するようなタイトルですが、実際には論文や本を書く人向け

『生きベタさん』メモ

「過去を追うな、未来を願うな、今なすべきことをなせ」(お釈迦様のことば)

『「書くのが苦手」な人のための文章術』メモ  

「どっちみち、最初から理想的な文章なんか書けるはずがない」と割り切る→書けるはずがないんだから、とりあえず書いてみる

7月のメモまとめ

■「書くのが苦手」な人のための文章術 book.yasuko659.com ■生きベタさん book.yasuko659.com ■TAKE NOTES! book.yasuko659.com ■メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術 book.yasuko659.com ■人生が変わる! 自…

2022年6月に読んだ本  ※全冊UP完了 

個人的趣味の本(主にスピ系)は非公開にしていましたが、これからはどんどん読んで公開します。路線変更。