毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

心と癒し

子どもの頃の「愛着形成」が一生を支配する☆☆☆☆

愛着障害 子ども時代を引きずる人々 posted with amazlet 岡田 尊司 光文社(光文社新書)(2011/09/16)¥ 929 Amazon.co.jpで詳細を見る※ [Kindle版] はこちら 愛着障害 子ども時代を引きずる人々posted with amazlet 光文社 (2011/10/28)売り上げランキング: …

偶然を大切にする☆☆☆

なるほどの対話posted with amazlet河合 隼雄/吉本 ばなな 日本放送出版協会(2002/04) ¥ 1,620Amazon.co.jpで詳細を見る※文庫版あり→『なるほどの対話 (新潮文庫)』(¥ 562) 探書リストの整理をしていて、思い出した本。ずいぶん前に入れたままになっ…

意志は“使い捨て”しよう☆☆☆☆

人生を変える練習。ブッダの意志強化術posted with amazlet アルボムッレ・スマナサーラ 大和書房(2013/10/26) ¥ 1,404 Amazon.co.jpで詳細を見るスマナサーラ長老の本について調べていた時に、この本の存在を知った。サブタイトルの「意志強化術」という…

「ご機嫌取り」はゴキゲンな菩薩行☆☆☆

マイ仏教 posted with amazlet みうらじゅん 新潮社(新潮新書)(2011/05/14) ¥ 734 Amazon.co.jpで詳細を見る※ [Kindle版] はこちら マイ仏教 (新潮新書)posted with amazlet 新潮社 (2012/07/01)売り上げランキング: 12,409Amazon.co.jpで詳細を見る 先日…

あなたのほほえみは、世界に平和をもたらす☆☆☆

置かれた場所で咲きなさいposted with amazlet 渡辺 和子 幻冬舎(2012/04/25) ¥ 1,028 Amazon.co.jpで詳細を見る家族が借りてきた本。すごいベストセラーになった数年前に読みたいなと思ったが、当然ながら図書館は予約待ちであきらめてそのままになって…

大切なのは「自分を信じる勇気」☆☆☆☆

人生が劇的に変わる マインドの法則/久瑠 あさ美

「消えない怒り」は積もり積もった「感情」が原因☆☆☆☆☆

「しつこい怒り」が消えてなくなる本posted with amazlet 石原加受子 すばる舎(2011/05/20) ¥ 1,512 Amazon.co.jpで詳細を見るスマナサーラ長老の『怒らないこと』についてアマゾンで調べていた時、下にこの本が紹介されていた。 石原加受子さんの本は何…

小説で読む「この世のしくみ」☆☆☆☆

極楽飯店posted with amazlet 雲 黒斎 小学館(2013/02) ¥ 1,512Amazon.co.jpで詳細を見る以前、このブログでも紹介した雲黒斎さんのブログあの世に聞いた、この世の仕組み」。 この本は、このブログから出た3冊目の本だ。実は、ブログ連載時に一番気に入…

怒ると人生がボロボロになる☆☆☆☆

怒らないことposted with amazlet アルボムッレ スマナサーラ サンガ(サンガ新書)(2006/07/18) ¥ 756Amazon.co.jpで詳細を見る怒らないこと2 posted with amazlet アルボムッレ・スマナサーラ サンガ(サンガ新書)(2010/07/29) ¥ 756Amazon.co.jpで詳…

「憶える」のも「忘れる」のも感情がカギ☆☆☆

忘れる練習・記憶のコツ (役立つ初期仏教法話14)posted with amazlet アルボムッレ・スマナサーラ サンガ(サンガ新書)(2013/05/27) ¥ 821Amazon.co.jpで詳細を見る『怒らないこと』のうしろのページに紹介されていた本。 最近もの覚えが悪いし、昔から嫌…

心の鎮静剤にどうぞ☆☆☆☆

怒らない練習posted with amazlet アルボムッレ・スマナサーラ サンガ(2013/04/25) ¥ 1,404 Amazon.co.jpで詳細を見る少し前にネットでこの本のことを知り、図書館で借りてみた。 ベストセラーとなった『怒らないこと』『怒らないこと2』をまとめたもの…

人は自ら進んで苦しんでいる☆☆☆☆☆

苦しまない練習posted with amazlet 小池 龍之介 小学館(2011/03/30) ¥ 1,404 Amazon.co.jpで詳細を見る※文庫版あり→『苦しまない練習 (小学館文庫)』(¥ 596)小池龍之介さんの「練習3部作」(と勝手に命名)の2作目。実は、3部作の中で一番心に響い…

こだわりを捨てれば、軽やかに生きられる☆☆☆

こだわらない練習 「それ、どうでもいい」という過ごしかたposted with amazlet 小池 龍之介 小学館(2015/01/07) ¥ 1,404 Amazon.co.jpで詳細を見る家族が借りてきた本。以前、著者の『考えない練習』を書店で衝動的に買って読む、という私にしてはめずら…

人生はゲームだ☆☆☆☆

もっと あの世に聞いた、この世の仕組みposted with amazlet 雲 黒斎 サンマーク出版(2013/08/02) ¥ 1,728 Amazon.co.jpで詳細を見る以前、友人に教えてもらったブログ「あの世に聞いた、この世の仕組み」。面白くて読んでいたら評判を呼び、書籍化された…

ヨガで本当の心と魂を鍛える☆☆☆☆

いのちの力 気とヨーガの教えposted with amazlet 望月 勇 平凡社(2004/11) ¥ 1,512Amazon.co.jpで詳細を見る先に読んだ『気の言葉』と同じく、『気の発見』で五木寛之さんと対談されていた、気功家・望月勇さんの著書。 順番としては、この本の方が先に…

「お祓い」の意味と、その方法がわかります☆☆☆☆

お祓い日和その作法と実践 posted with amazlet 加門 七海 メディアファクトリー(幽BOOKS)(2009/07/15)¥ 1,404 Amazon.co.jpで詳細を見る※文庫版あり→『お祓い日和 その作法と実践 (文庫ダ・ヴィンチ)』(¥ 637) すごく不思議な流れなのだが、地元の図…

本当の自分(真我)になるには☆☆☆☆

気の言葉宇宙のエネルギーはバラの香りがするposted with amazlet 望月 勇 講談社(2010/06/23) ¥ 1,620Amazon.co.jpで詳細を見る『気の発見』で五木寛之さんと対談されていた、気功家・望月勇さんの著書。 対談の内容が興味深かったので、図書館にあった…

結んでいるものをひらこう☆☆☆☆☆

しあわせる力 禅的幸福論posted with amazlet 玄侑 宗久 角川SSコミュニケーションズ(角川SSC新書)(2010/01/10) ¥ 864 Amazon.co.jpで詳細を見るアマゾンで調べている時に見つけた1冊。 こんな本あるんだ、と思ってさっそく借りて読んでみた。 今まで…

上手にリラックスして、「ゴキゲン」な人になろう☆☆☆

今日からはじめよう!自分浄化レッスン21日間実践プログラムposted with amazlet 矢尾 こと葉 大和書房(2008/06/24) ¥ 1,296 Amazon.co.jpで詳細を見る※文庫版あり→『今日からはじめよう! 自分浄化レッスン (だいわ文庫)』この本も、中野ジェームズ修一さ…

目の前のことに、ただ集中する☆☆☆

禅、「前向きな心」をつくる生活の基本自分を大きく咲かせる「90の言葉」 posted with amazlet枡野 俊明 三笠書房(知的生きかた文庫)(2012/10/21) ¥ 617Amazon.co.jpで詳細を見るこれまでに何冊か読んでいる、枡野俊明さんの本。禅宗のお坊さんで庭園デ…

「いつも客観的でいる」とラクに生きられる☆☆☆☆☆

幸せとチャンスが実現する 10分間瞑想CDブックposted with amazlet ウィリアム・レーネン 伊藤仁彦/磯崎ひとみ訳 ダイヤモンド社(2012/03/02) ¥ 2,160Amazon.co.jpで詳細を見る3月に、「消費税が上がる前に買っておきたい本はあるかな」と書店に見…

“坐禅なし”で悟りに近づく方法☆☆☆☆

禅的生活posted with amazlet玄侑 宗久 筑摩書房 (ちくま新書) (2003/12/9) ¥ 819 Amazon.co.jpで詳細を見る読みたいと思ったのは、五木寛之さんが玄侑さんとの対談で、この本を絶賛されていたから。 さすがの玄侑さんらしく、とっつきやすいのに中身は果て…

無常に寄り添って生きる☆☆☆

無常という力―「方丈記」に学ぶ心の在り方posted with amazlet 玄侑 宗久 新潮社(2011/11)¥ 1,155 Amazon.co.jpで詳細を見る玄侑宗久さんは、震災に遭ったあと、「方丈記」を読み返してみたという。世の中は無常なものなのだから、と遁世し可動式の庵「方丈…

呼吸法は出つくしている?☆☆☆☆

息の発見posted with amazlet 五木 寛之/(対話者)玄侑宗久 平凡社(2008/10/07) ¥ 1,470 Amazon.co.jpで詳細を見る※文庫版あり『息の発見 (学研M文庫)』『中途半端もありがたい』でこの本のことを知り、さっそく借りて読んでみた。この本の対話は、福島…

『養生訓』の教えを現代に活かす☆☆☆

養生事始 ―自愛の手引書posted with amazlet 玄侑 宗久 清流出版(2012/07/06) ¥ 1,400+税Amazon.co.jpで詳細を見る五木寛之さんとの対談をまとめた『息の発見』の中で、話題に上っていたのが貝原益軒の『養生訓』。 読んでみたいと思っていたら、実は玄…

仏教の考え方は日本人に合っている☆☆☆☆

中途半端もありがたい:玄侑宗久対談集posted with amazlet 玄侑 宗久 東京書籍(2012/10/08) ¥ 1,470 Amazon.co.jpで詳細を見る1年以上前に付せんで作ったやりたいことリストを、そのまま放置していた。今年に入ってようやく内容を確認したら、家事関係の…

自分が好きになれます☆☆☆☆

こころがやすらぐ本―自分のちからを信じようposted with amazletルイーズ・L. ヘイ 大和書房 ¥ 1,575Amazon.co.jpで詳細を見るもしかすると、よく見に来てくださる方の中には、ブクログの本棚で何ヶ月もスライドされているこの本の存在に気づいている奇特な…

充実した生のために、死について知る☆☆☆

「死ぬ瞬間」をめぐる質疑応答 posted with amazlet エリザベス・キューブラー・ロス 中央公論新社(中公文庫) (2005/10) ¥ 800 Amazon.co.jpで詳細を見る※『死ぬ瞬間の対話』の改訳 ※タイトルが変わっているのは 死にゆく人とそれを看取る人との間の「いま…

手放して「クリアーなわたし」になろう☆☆☆☆

自分を浄化する方法posted with amazlet 矢尾 こと葉 かんき出版(2007/11/19) ¥ 1,260Amazon.co.jpで詳細を見るどれだったか忘れたが、Dr.タツコ・マーティンさんの著書の後ろに広告が出ていて、気になった本。図書館で借りて読んでみた。 まさしく「ピ…

日々、心をきれいに洗おう☆☆☆

禅「心の大そうじ」posted with amazlet 枡野 俊明 三笠書房 (知的生きかた文庫)(2011/09/21) ¥ 600 Amazon.co.jpで詳細を見る今月はじめに読んだ『禅、シンプル生活のすすめ 』とほぼ同時に図書館で予約していた本。「心の大そうじ」とあるように、心を…