毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

心と癒し

これならできる!瞑想☆☆☆☆

『いちばんやさしい瞑想入門』宝彩 有菜

マインドをきれいにすれば、心にゆとりができる☆☆☆☆☆

『感情の整理術 』宝彩 有菜 マインドをきれいにするコツは「感情を自覚したら棚に上げてしまう」こと。

子どもの頃の「愛着形成」が一生を支配する☆☆☆☆

『愛着障害』岡田 尊司

偶然を大切にする☆☆☆

『なるほどの対話』河合 隼雄/吉本 ばなな

意志は“使い捨て”しよう☆☆☆☆

『人生を変える練習。ブッダの意志強化術』アルボムッレ・スマナサーラ

「ご機嫌取り」はゴキゲンな菩薩行☆☆☆

『マイ仏教』みうらじゅん

あなたのほほえみは、世界に平和をもたらす☆☆☆

『置かれた場所で咲きなさい』渡辺和子

大切なのは「自分を信じる勇気」☆☆☆☆

『人生が劇的に変わる マインドの法則』久瑠 あさ美

「消えない怒り」は積もり積もった「感情」が原因☆☆☆☆☆

『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』石原加受子

小説で読む「この世のしくみ」☆☆☆☆

『極楽飯店』雲 黒斎

怒ると人生がボロボロになる☆☆☆☆

『怒らないこと』『怒らないこと2』アルボムッレ・スマナサーラ

「憶える」のも「忘れる」のも感情がカギ☆☆☆

『忘れる練習・記憶のコツ 』アルボムッレ・スマナサーラ

心の鎮静剤にどうぞ☆☆☆☆

『怒らない練習』アルボムッレ・スマナサーラ

人は自ら進んで苦しんでいる☆☆☆☆☆

『苦しまない練習』小池 龍之介

こだわりを捨てれば、軽やかに生きられる☆☆☆

『こだわらない練習』小池 龍之介

人生はゲームだ☆☆☆☆

『もっと あの世に聞いた、この世の仕組み』雲 黒斎

ヨガで本当の心と魂を鍛える☆☆☆☆

『いのちの力 気とヨーガの教え』望月 勇

「お祓い」の意味と、その方法がわかります☆☆☆☆

『お祓い日和 その作法と実践』加門 七海

本当の自分(真我)になるには☆☆☆☆

『気の言葉』望月 勇

結んでいるものをひらこう☆☆☆☆☆

『しあわせる力 禅的幸福論』玄侑 宗久

上手にリラックスして、「ゴキゲン」な人になろう☆☆☆

今日からはじめよう!自分浄化レッスン21日間実践プログラムposted with amazlet 矢尾 こと葉 大和書房(2008/06/24) ¥ 1,296 Amazon.co.jpで詳細を見る※文庫版あり→『今日からはじめよう! 自分浄化レッスン (だいわ文庫)』この本も、中野ジェームズ修一さ…

目の前のことに、ただ集中する☆☆☆

禅、「前向きな心」をつくる生活の基本自分を大きく咲かせる「90の言葉」 posted with amazlet枡野 俊明 三笠書房(知的生きかた文庫)(2012/10/21) ¥ 617Amazon.co.jpで詳細を見るこれまでに何冊か読んでいる、枡野俊明さんの本。禅宗のお坊さんで庭園デ…

「いつも客観的でいる」とラクに生きられる☆☆☆☆☆

幸せとチャンスが実現する 10分間瞑想CDブックposted with amazlet ウィリアム・レーネン 伊藤仁彦/磯崎ひとみ訳 ダイヤモンド社(2012/03/02) ¥ 2,160Amazon.co.jpで詳細を見る3月に、「消費税が上がる前に買っておきたい本はあるかな」と書店に見…

“坐禅なし”で悟りに近づく方法☆☆☆☆

『禅的生活』玄侑 宗久

無常に寄り添って生きる☆☆☆

『無常という力―「方丈記」に学ぶ心の在り方』玄侑 宗久

呼吸法は出つくしている?☆☆☆☆

『息の発見』五木 寛之/(対話者)玄侑宗久

『養生訓』の教えを現代に活かす☆☆☆

『養生事始 ―自愛の手引書』玄侑 宗久

仏教の考え方は日本人に合っている☆☆☆☆

『中途半端もありがたい 玄侑宗久対談集』玄侑 宗久

自分が好きになれます☆☆☆☆

こころがやすらぐ本―自分のちからを信じようposted with amazletルイーズ・L. ヘイ 大和書房 ¥ 1,575Amazon.co.jpで詳細を見るもしかすると、よく見に来てくださる方の中には、ブクログの本棚で何ヶ月もスライドされているこの本の存在に気づいている奇特な…

充実した生のために、死について知る☆☆☆

『「死ぬ瞬間」をめぐる質疑応答』エリザベス・キューブラー・ロス