Sports Graphic Number 2011年 1/27号 [雑誌]posted with amazlet 文藝春秋 (2011/01/13)\550Amazon.co.jp で詳細を見る『トップアスリートに学ぶ「勝負食！」実践編』の読書日記を書こうと準備していた時に*1、実はこの本に「フィギュアスケート・高橋大輔…

「世界一の美女」になるシークレット・レッスン (TODAYムック)posted with amazletイネス・リグロン 主婦と生活社 (2008/03) \1,200Amazon.co.jp で詳細を見る何年か前に、ミス・ユニバース世界大会で急に日本人が評価されだしたな、と思われた方は多いと思…

がんは８割防げる(祥伝社新書)posted with amazlet 岡田 正彦 祥伝社(2007/05/24) ￥ 788Amazon.co.jp で詳細を見る著者は予防医学が専門の医師だ。以前、２冊読んでこのブログでも紹介したことがある。この本でも同じような手法で、文献やデータからがんの…

決定版 スポーツをする人の勝利食posted with amazlet講談社(2009/07/18) ￥ 1,260 Amazon.co.jp で詳細を見るタイトルは違うが、『勝負食』の著者・石川三知さん監修の本なので、書かれている理論と内容はまったく同じ。それを元にしたレシピ本。栄養士さん…

先日、阪急イングスのランニングイベントに参加し、抽選大会でミズノのランニングシューズを当てた家族。賞品の靴はエントリーモデルだったため*1、私に回ってきた。ずっと履いてきたＴＡＩＫＡＮ*2がそろそろへたってきたかも？*3と思っていたのでちょうど…

『マラソン1年生』たかぎ なおこ

トップアスリートに学ぶ「勝負食！」 実践編posted with amazlet石川 三知 講談社(2011/03/08) ￥1,365 Amazon.co.jp で詳細を見る『勝負食(講談社プラスアルファ新書)』が面白かったので、実践編のこちらも読んでみた。 確かに実践編、具体的ですぐに役に立…

『マラソン２年生』たかぎなおこ

勝負食 posted with amazlet 石川 三知 講談社(2008/03/20) ￥840 Amazon.co.jp で詳細を見る 著者の石川三知さんは、岡崎朋美選手（スピードスケート）や荒川静香選手（フィギュアスケート）などトップアスリートの栄養指導をされてきたプロフェッショナル…

体が若返る１０の生活習慣 頑張らない、無理しない、簡単エクササイズ (ソフトバンク新書)posted with amazlet 中野 ジェームズ 修一 ソフトバンククリエイティブ (2008/12/16) ￥ 767Amazon.co.jp で詳細を見るこのブログでも何冊か紹介している中野ジェー…

『１食１００円「病気にならない」食事』を読んで一番印象に残ったのが、“「液みそ」は使える”ということだった。発売されたばかりの頃にＣＭでよく見かけたが、失礼ながら横着する人が使うもの、と思い自分には関係ないものだと思っていた。 ところが、この…

女優脚のつくり方 (美人開花シリーズ)posted with amazlet 金子 エミ ワニブックス (2009/9/1) ￥1,470 Amazon.co.jp で詳細を見る何度かこのブログでも紹介しているパーツモデル・金子エミさんの“脚”に特化した本。図書館で借りたのだが、一番予約が多かっ…

1食100円「病気にならない」食事 (講談社プラスアルファ新書)posted with amazlet幕内 秀夫 講談社 (2010/8/20) ￥880 Amazon.co.jp で詳細を見る『粗食のすすめ』*1が一世を風靡した幕内秀夫さんの昨年出版された本。“１食１００円”というのが目を引いて手…

身体にきく―「体癖」を活かす整体法posted with amazlet 片山 洋次郎 文藝春秋(2007/10) ￥1,365 Amazon.co.jp で詳細を見る以前読んだ野口整体の創始者・野口晴哉さんの『体癖』。とても興味深い内容だったが、野口整体をやっている人でなければわからない…

No.１パーツモデル金子エミが教える家事をしながらエステposted with amazlet金子 エミ ワニブックス(2008/8/26) ￥1,260 Amazon.co.jp で詳細を見る以前このブログでも紹介した、『お家でおこもりエステ』に続く、著者２冊目の本。もっと自分をケアしてあげ…

『非常識マラソンメソッド』岩本 能史

『金哲彦のマラソンレース必勝法４２』金 哲彦

自転車ツーキニストの作法 (ソフトバンク新書)posted with amazlet疋田 智 ソフトバンククリエイティブ(2010/10/18) ￥798 Amazon.co.jp で詳細を見る元祖・自転車ツーキニスト疋田さんの本。このブログでもたびたび紹介している。タイトルの「作法」に違和…

金哲彦のランニング・メソッドposted with amazlet 金 哲彦 高橋書店(2006/11/15) ￥1,155 Amazon.co.jp で詳細を見るずいぶん前に紹介した『「体幹」ランニング』よりも前に金さんが書かれたのがこの本。ランニングとはまったく関係ない習い事で親しくなっ…

ものぐさ自転車の悦楽〜折りたたみ自転車で始める新しき日々posted with amazlet疋田 智 マガジンハウス(2010/4/22) ￥1,470 Amazon.co.jp で詳細を見る“自転車ツーキニスト”の肩書きを持つ、疋田智さんの本。今回のテーマは「小径車」。そう、タイヤの小さ…

粗食のすすめ お弁当レシピ 粗食のすすめ 秋のレシピ 粗食のすすめ 旬のレシピ〈3〉秋号※写真を表示できない本があったため、テキスト表示にしています。表紙のイメージはブクログか、クリックしたアマゾンのページをご覧ください。少し前から続けて読んでい…

カラ−完全版 日本食材百科事典 (講談社プラスアルファ文庫)posted with amazlet 講談社プラスアルファ文庫(1999/5/20)￥1,554 Amazon.co.jp で詳細を見る今日明日はいつもと毛色の違う、食べもの関係の本をご紹介します。 こちらも奥野宣之さんの『知的生産…

骨盤ランニングposted with amazlet 中島 靖弘 ベースボールマガジン社 (2010/08) ￥1,260Amazon.co.jp で詳細を見る先月末に階段を踏みはずして捻挫してしまい、なかなかランニングを再開できない私が、またランニング本のご紹介であります。その名もストレ…

お家でおこもりエステposted with amazlet金子エミ ワニブックス(2007/10/23) ￥1,400 Amazon.co.jp で詳細を見る著者の金子エミさんは手や足などのパーツモデル（俗にいう手タレ・脚タレさんです）。先日、書店で平積みになっていた『パーツ女優のからだ図鑑…

『スローラン いまから始めるランニングメニュー』市橋 有里

薬なしで生きる posted with amazlet 岡田 正彦 技術評論社(tanQブックス) (2009/10/31) ￥1,449 Amazon.co.jp で詳細を見る『検診で寿命は延びない』を読んでこちらも借りてみた。この本では、さらに詳しく具体的に薬の効果について検証している。

粗食で生き返るposted with amazlet 幕内 秀夫 角川書店(角川oneテーマ21)(2007/11) ￥720 Amazon.co.jp で詳細を見る先日読んだ、『粗食生活のすすめ』より前の、２００７年に出た本。こちらの方がより具体的だが、取り入れるにはややハードルが高い印象を…

臓器は若返る メタボリックドミノの真実 (朝日新書)posted with amazlet 伊藤 裕 朝日新聞出版(2010/8/10) ￥735 Amazon.co.jp で詳細を見る著者は慶応大学医学部教授で、専門は高血圧、糖尿病血管合併症、抗加齢医学など。サブタイトルの「メタボリックドミ…

ドロンジョーヌ恩田の自転車美女入門posted with amazlet ドロンジョーヌ恩田 山と渓谷社(2010/6/25) ￥1,680 Amazon.co.jp で詳細を見る自転車ツーキニスト・疋田智さんとの共著でおなじみ、ドロンジョーヌ恩田さん（通称ドロン女史）の待ちに待った女性向…

検診で寿命は延びない (ＰＨＰ新書６６９)posted with amazlet 岡田 正彦 ＰＨＰ研究所 (2010/5/15) ￥735 Amazon.co.jp で詳細を見る著者は予防医学が専門の医師だ。その医師が真っ向から｢検診を受けても寿命が延びる根拠はない｣「薬は飲んでも飲まなくても…