■朝イチの「ひとり時間」が人生を変える book.yasuko659.com ■「丁寧」なのに仕事が速い人の習慣 book.yasuko659.com ■花を飾ると、神舞い降りる【スピ編】 life.yasuko659.com ■100歳時代の勝間式人生戦略ハック100 book.yasuko659.com ■あなたの中の「天才…

「自分株式会社」のCEOになろう 企業が自社の「ファンづくり」「ブランド価値向上」「危機管理」のために駆使してきた戦略的広報の発想・手法を、個人も身につける

目の前にあるテキストは、自らの時間とエネルギーを費やして読むに値するものかどうか。この意識を常に持つ

仕事に活かすためにノートをとる。そのコツは「思いっきり公私混同」

健康になるために必要なのは、正しいことをやり通すことではなく、「偏らないよう、バランスを意識すること」

すぐ行動できるようになるためには、量→質の順番を守る まず「行動量」を増やす、その後に「行動の質」を上げる

■やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ book.yasuko659.com ■エネルギーを整える。 book.yasuko659.com ■超ノート術 成果を10倍にするメモの書き方 book.yasuko659.com ■自分広報力 book.yasuko659.com

いま現在の視点から時間の使い方を最適化するのではなく、人生全体を通して最適化する

今月は『勝間式タイムパフォーモンス』だけとなっております

大切なのは、自分が何をすれば幸せになるかを知り、その経験に惜しまず金を使うこと

■DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール book.yasuko659.com

私たちの脳は、本来的に「困ったヤツ」――前頭前野を鍛えていないと、脳はこのまま

■本当に心地いい部屋 book.yasuko659.com ■脳を自由自在に操る科学的メソッド ブレイン・マネジメント book.yasuko659.com

未完了のものが大量にある光景は、自己嫌悪を生む――積ん読本や未完了のものがたくさんあると、焦りや罪悪感を抱くことに

ADHD脳の人には、実行に移すための呼び水、仕込み、前準備が大切。ゲームのように面白くする

このやり方のキモは「タスクを親子のように入れ子構造にする」こと

「時間は未来へ一直線に進む」という認識があなたにプレッシャーを与え、つねに何かにせかされるような感覚の源になる

相手のすべてを理解するなんて絶対無理。共感は、雑で適当でいい

「見えないものは存在しない」がぼくらの収納の鉄則

■発達障害サバイバルガイド book.yasuko659.com ■発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術 book.yasuko659.com ■ＹＯＵＲ ＴＩＭＥ book.yasuko659.com ■あなたの24時間はどこへ消えるのか book.yasuko659.com ■「忘れっぽい」「すぐ怒る」「他人…

大切なのは、自分のキャパを把握し、どのくらいの量であれば確実に管理できるのかを見極めること

いかに上手に怠けるか。ここに罪悪感を持ってはいけません

人はすぐ刺激に慣れる――「飽き」を防ぐためには、常に変化を加え続けるしかない

最大限の効果を得るのに必要な運動は、週に2-6時間心拍数の上がる運動

スマホメモはさまざまな課題に対処する「自分知の百科事典」を作り上げること

■スマホメモ book.yasuko659.com ■ストレス脳 (新潮新書) book.yasuko659.com ■「ゆるいタスク管理術」 ※作業中です ■ゆるくても続く 知の整理術 book.yasuko659.com ■ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書 book.yasuko659.com ■繊…

「医者に治してもらう」という思考から「自分が自ら治す」という発想に切り替わり、劇的な回復への大きなきっかけとなる

「読み手にとっての、面白さは何か？」を考えてから書きはじめる

怒られた日は、ぜんぜん自分と違う境遇かつちょっと毒っけのある小説を読んで、眠るのが一番

行動変容を始めるのに理想的なタイミングは「フレッシュスタート」。節目と感じるタイミングを活かそう