私たちは、後悔することが怖いのだ。この「後悔への恐怖」から、時には不合理な行動をとってしまう。
成功しようとするのではなく、失敗する要素を排除する思考法
「生活習慣を整える」をのぞいて最も効果のある健康法が、「自己洞察力を高める」こと
「メンタル疾患予防」と「生活習慣予防」の方法は同じ！睡眠・運動・食事・禁煙・節酒・ストレス解消
4月に読めたのは6冊。 まあこんなものかな、という感じですが、月末にKindle Unlimitedの駆け込みで読んだものが多く、半分がレビュー。 個人的にはちょっとモヤモヤします。ただ、4月のうちに全部UPできたのでよしとしましょう。 書けていない本がどんどん…
「神サイト」のご紹介。 Kindle Unlimitedを利用している方は必読です。
嫌いという感情を運用するためには、「なぜそれが嫌いなのか」客観視し、分析する
嫌いなことは、嫌いだと認め、ほどよく嫌えばよい
ビジョン思考を習慣化するうえで何よりも大切なのは、そのための「余白」を人為的につくること
ビジョン思考を身につけるには、まず空間的／時間的な「余白」を確保する
「何を手に入れたか」で人生の豊かさが決まるわけではない。「何を避けるか」が大事なのだ
複雑な現代社会を、進化遅れの脳で生き抜くために「思考の道具箱」を持とう
3月一番印象に残ったのは『夢をかなえる龍』でした。
人間の脳は、基本的には短期的思考。長期的な思考に目を向けないと、やるべきことが見えなくなる
考えても仕方ないことを頭のどこかでずっと考えていると、脳の力が低下する?!
緊急事態であります。 コロナの緊急事態宣言は、関西エリアでは解除されましたが、我が家はまだ緊急事態（コロナではない）の渦中にあります。そのため、本がなかなか読めませんでした。 かなりの冊数を３月に繰り越しました。 ３月も似たような低調モードに…
片づけ4つのキーワード…「一気に」「短期に」「完璧に」「カテゴリー別に」
決断や人間関係、時間など目に見えないものにも使える「こんまりメソッド」
読めたのは６冊ですが、ブログに記事が書けたのでＯＫにします
身軽なフットワークが可能になるワークスタイル、そしてライフスタイルこそが、生き残りのカギになっていく
現代版「都市型スローライフ」をすすめる本。「ポジティブな引きこもり」が幸福度を上げる
スランプはとにかくやり続けることでしか抜け出せない、という人が多い
女性たちは「生活（ライフ）」と「仕事（プロジェクト）」にどう折り合いをつけたのか。143通りの試行錯誤
日本人の幸福度が低いのと、平均寿命が長いのは、実はどちらもセロトニンを取り込みにくい遺伝子の影響
疲れているのは体ではなく頭…休憩のポイントは「頭を使わないことをする」。
みんなどうしてる？100人以上の繊細さんに聞いた、ケース別回答集
先月読めたのは6冊。一番学びになったのは☆2のあの本かも…
今年「私の人生に大きく影響した、変えてくれた本」10冊をご紹介
敏腕コーチが教える、よいグリットの育て方…ですが。うーん
「書くのって、しんどくないですか？」という疑問に答えてくれる本。編集者目線のやさしさが心に染みます
