いつも見ているＴＶ番組が今日はあまり興味をそそらなかったので、見るのをやめてトークマスタースリムで録っておいた「まいにちフランス語」を聞いた。有意義に過ごせてよかった。
クイズ番組が好きでよく見るが、だんだん同じだと感じるようになってきた。ＴＶを見るとどんどん時間が過ぎてしまい、結局自分の時間や睡眠時間まで浸食していることもわかってきた。学校で今まで以上に忙しくしている時なんだからもういいんじゃないか、とふと思ったのだ。
今年の３月にケーブルＴＶをやめた。家族がスポーツを見る目的で加入したのが、だんだん見なくなってきたからやめたのだが、今のところやめて後悔したことは一度もない。このまま行けば、地デジになる時にＴＶそのものをやめても困らないような気がする。
脳科学的には思い立った時がベストのタイミングらしいのでちょうどいいかもしれない。私が生活を効率よくしたいと思うのは、毎日をゆったり過ごしたいからだ。
睡眠時間をしっかり取るためにも、ＴＶはなるべく減らす方向で。
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