毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

今日はガーター

今日は久しぶりに完全OFFなので勉強できるぞ、と思ったが何も予定がないと…の典型的な1日になってしまった。疲れが出たのもあると思うが、試験がもうすぐということを考えたら、半日くらいは何かしてもいいだろう、と思う。

パソコンの電源を入れるとつい違うことをしてしまう、というのは本当に困る。何か対策を考えよう、と思ってシータヒーリングで思考パターンを変えてみた。何か変化があるかしばらく観察。

■行動科学
何もしてません…ので今日は2ポイントのみ。

コアリズム
今日は休み。だが体重やウエストなどは一気に減ってびっくり。これは昨日の効果だと思うので、また続けないとすぐ元に戻る。

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