毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

3キロ走れました

しかも、目標よりもかなり速く。ちょっとうれしかった。
直前の睡眠不足、さらに加えて練習で3キロ走るところまでいけなかった*1ので、これは完走できたらよしとしようと目標を低めに設定した。

ところが、2キロくらいまでは案外スイスイ走れたのだ。ただ、やはりあと1キロのところでスタミナが切れたのか、そこからは苦しかった。あまりに息づかいが激しいので、前を走る子どもが何ごとかと驚いて振り返ったくらいだ。
それでも、はじめの目標よりもかなり速いタイムでゴールできた。レベルが低くて恥ずかしいが、1キロ6分台で走れたのは今の私としてはでき過ぎと言ってもいい。

しかし、去年と同じ失敗も。コースが頭に入っていなかったので、自分がどのくらい走ったのか把握できなかった。レース前にもらう冊子にコースが載っているのだが、いつも見ずにさっさと片付けてしまうのだ。次にレースにもし出るなら、ここは気をつけなければ。コースが頭に入っているのといないのとでは気持ちの上でかなりしんどさが違う。

やはり直前の睡眠不足がたたったのか、終わったあとはぐったり。でも、走る気持よさも少しわかってきた気がするので、自転車で心肺機能を鍛えつつ、「10キロまではニコニコ走れるようになる」という目標に向けてマイペースでやります。

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*1:昨年11月、5キロのレースに出た時は、もちろん5キロまで走れるように練習しました