毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

調子最悪

しばらく日記が書けなかった*1。自分でもここしばらく覚えがないくらい、気分が落ち込んでいたのだ。原因不明。ハテ、何がきっかけだろう?としばらく考えて思い当たった。日曜・月曜の過ごし方だ。

日曜日は1日セミナーに出て、いろいろ学んだり参加者と話したりした。翌月曜日は所属団体のイベントにボランティアで参加。一応有資格者なのでそれなりの心構えが要り、ずっと緊張していたような気がする。その翌日、火曜日から絶不調、人にも会いたくないしそもそも外に出る気力すらなかったので、今日の「腰回しエクササイズ」は泣く泣く欠席。
つまり、日月と自分本来の器以上に明るく、テンション高く過ごさなければならなかったため、「陽極まって陰」になったのだと思う。何ごともほどほどが大事だ、と反省した。何も自分を無理してまでよく見せなくても、そのままでもいいや、と思ってもいいのに。

幸い、3日ウツウツとしていたら今日の夜くらいからだいぶ気持ちが切り替わってきた。やれやれ。無理は禁物ということですね。


おわび
遅くなっている「2月を振り返る」ですが、日曜日までにはUPします。申し訳ありません。

*1:「読書日記」は先週合間を見て書きためていたものです