毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

寝る直前にうっかり…

■No-complaintプログラム
今日は夜まで何も不平不満を言わずに過ごせたので、やっと1日クリアか?と期待していたら、寝る前にうっかり「暑ぅ」と口走ってしまった…無念。まだ初日が出ておりません。

ひとりでいる方が、つられてNGワードを言わないから楽だと思っていたが、案外ひとりの時でも無意識に口走っていることが多いな、と気がついた。いろんなところで不平不満をばらまいていたと思うと恐ろしくなるが、気がつけば対策はできる。まずは意識するところから。

このプログラムは今日読んだ本とも共通点があるかもしれない。「いいことしか言わない」と決めたら、褒めるしかないからだ。相乗効果で早くまず1日クリアしたいと期待。