■体リセットダイエット
夜はかったら、体重はさらに−０．５キロ、体脂肪は夢の２１％台に突入。ウエストやお腹周りももう何年も見たことのない数字まで減っている。数値だけを見れば順調だと言ってもいいのだが、問題がある。
お腹が空くのだ。始めて２〜３日は血糖値が下がって辛かったものの、ここまでお腹が空いたことはない。やはり、２日ほど少しだがいろんなものを食べたのが響いているのだと思う。また、減っていたはずの舌苔が戻ってきている。胃もたれもある。これではリセットできたとは言えないだろう。早く次のステップに進みたいのはやまやまだが、きちんとやりたいのであと１週間、ステップ１を続けることにする。
