女性向けに書かれた本で、語り口もとてもやさしい。肌荒れ、花粉症などの不調や、二の腕や下腹が太っているなど、気になる部位にはそれぞれ原因があるという。その原因と、対処法がわかりやすく説明されている。
“心と体は繋がっている”と最近よく言われるようになったが、ここまで具体的に書かれた本はなかったのではないだろうか。
私のような仕事をしていると、もっと突っ込んだ内容も読みたい、と思ったが、一般的にはこれだけでも充分役に立つはずだ。
さっそくいくつか、当てはまる症状の対処法を試してみた。体のことなので即効性はないが、続けたら効果がありそうだ。
また、面白かったのが「自分が当てはまらないこと」のページ。たとえば、私はありがたいことに偏頭痛はないのだが、偏頭痛の原因は子供の頃の父親との関係なのだそうだ。ふーん、私はこの問題はクリアできてるのね、と確認できて一石二鳥。ちょっと得した気分になった。
病院にかかるほどではないが、気になる不調は誰でもひとつやふたつあるはず。心当たりのある女性はぜひ読んでみてください。
