■２度書き手帳術
今日の課題は４日目のウィークリーバージョン。週ベースでも「やること」だけでなく「やりたいこと」もリストアップして、後回しを防ぐ、というものだ。
ここでも大事なのはやはり「キャパオーバー」にならないようにすること。予定をこなすのにかかる時間をよく考え、それぞれの日に割りふる。その週でなくてもよい予定は先へ繰り越すことも考え、無理をしない。ああ、耳が痛い。
結局できなくてストレスを溜めるくらいなら、できることだけに絞って予定を立てた方がきっと健康的だ。数日前、以前お世話になった藤沢優月さんの“まいにち６０％の法則”を思い出していた*1。「少しでもたくさんのことを効率よくこなす」という考え方は、一時的にはできても生き方としてあまりにしんどい。
この手帳術で、改めて詰め込みすぎないスケジューリングを身につけたい。
※詳しく知りたい方は『「２度書き」手帳術』さとうめぐみ著をご覧ください。
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*1:実は、このブログのタイトルはここからヒントを頂いたものなんです…それを忘れるとは！
