『「２度書き」手帳術』には、１週ごとにまとめのページがある*1。３週目のまとめを見ていて、なるほど、と思うところがあった。
１７日目の補足として紹介されていた“予定通りに実行するためのふたつの手法”だ。
- その予定を実行する「気持ち」を先取りして予定を書き込む。
- 「気持ちのスイッチ」を切って書き込む。
“２は繰り越しが多い案件や、なかなか進まない用件に有効”とあるのを読んで、気持ちが関係しているのかも、と思った。
そこで、なかなか書けず先送りしていたメールを、“スイッチを切って”書いてみた。すると、あっさり書けたのだ。しかも、勢いで２件も。ああ、嫌でできなかったんだな、ということがよくわかった。
２回以上先送りしてしまったら、そこに何か気持ちの問題がないか考えてみるくせをつけよう。スケジュールのこと以外でも、気持ちのスイッチを切ればできることがありそうだ。いいことを教えてもらった。
*1:３週目まで。あとは最後の「１カ月のまとめ」になります
