【お断り】個人的にまとめたメモです。個人の感想と本の内容は区別できるようにしていますが、著者の意図から離れていることもあるかもしれません。ご了承ください
■智者遠離（ちしゃおんり）すべきby歎異抄121
「賢い人は遠ざかりなさい」、つまり
「悪口の場は、自分自身の感情もかき立てられ、苦しみも生み出されてしまうから、自分自身のためにもその場を離れよ」
■ジョハリの窓の「開放の窓」（＝自分も他人も知ってる自己）を広げる184
ひとつ目の「開放の窓」を広げていくと、４つ目の窓「未知の自己」（＝誰からもまだ知られていない自己）が小さくなる
自己開示することは、「未知の自己」を減らしていく行為になる
「未知の自己」の部分が広いと厳しく、生きづらくなる
■「妖怪ウォッチ」ワーク190
自分が取り憑かれている妖怪を自分で作り、名前をつける
釈さんのは妖怪「サキオクリーナ」
問題を先送りする傾向がある
妖怪の口グセは「アトニシーナ、ソウシーナ」
■「過去を追うな、未来を願うな、今なすべきことをなせ」（お釈迦様のことば）203
■「前後際断」（お釈迦様のことば）204
「前も後ろも断て」つまり「前＝過去も、後ろ＝未来も、断ち切れ」
