毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

『究極のマインドフルネス』メモ  

人間の脳は、基本的には短期的思考。長期的な思考に目を向けないと、やるべきことが見えなくなる

[読書日記]自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス☆☆☆☆ 

考えても仕方ないことを頭のどこかでずっと考えていると、脳の力が低下する?!

2021年2月に読んだ本  ※全冊UP完了

緊急事態であります。 コロナの緊急事態宣言は、関西エリアでは解除されましたが、我が家はまだ緊急事態(コロナではない)の渦中にあります。そのため、本がなかなか読めませんでした。 かなりの冊数を3月に繰り越しました。 3月も似たような低調モードに…