シアワセの取説posted with amazletひすい こたろう＋ひたか みひろインフォトップ出版(2008/05)￥1,260Amazon.co.jp で詳細を見る『ココロの教科書』ですっかりはまってしまった“ひすいワールド”。改めて何冊か図書館で予約したうちの１冊が、この本。体裁…

■体リセットダイエット 昨日禁を破っていろいろなものを食べたので、どう変化が出るか心配だったのだが、幸い気になることは起きなかった。 朝の目覚めもよかったし、胃の調子も悪くならなかった。血糖値は下がる時もあったが、だいたいよく動けた。これなら…

昨夜の懇親会に最後までいたかったので、新幹線はあきらめ、めずらしく夜行バスにした。といっても、以前はよく利用していたので慣れている。ただ、何となく予約するのに気が進まず、今回は行きの新幹線も帰りも前日になってあわてて取った。夜行バスは残り…

■体リセットダイエット 今日は６ヶ月セミナー最終日。毎回、このセミナーには昼食がついている。さらに、懇親会も別に申し込むのだが、こちらは別名「第２部」と呼ばれるほど出席率が高い。今日が修了式だったので、今回は食べられなくても出たい、と思って…

■体リセットダイエット 夕食後早めにお風呂に入り、体重測定。ふつう、早い時間帯だと体重・体脂肪とも多めに出るのに、目を疑う数字が。まだ１週間程度なのにもう−５キロじゃないですか。体脂肪も夢の２２％台。あらら、こんなに簡単でいいかしら、と思った…

ある成功者の秘密―富と心の豊かさを得る知恵posted with amazletアラン・コーエン ダイヤモンド社(2005/9/29) ￥1,500Amazon.co.jp で詳細を見る著者は自己啓発書を多数書いているアラン・コーエン氏。解説は本田健さんだ。本田さんはアラン・コーエン氏の親…

■体リセットダイエット 昨日までよりも、少しは飢餓状態に体が慣れてきた気がする。その代わり、味覚も昨日までは何を口に入れても「おいしい！！！」という感じだったのが、だんだんそれほどでもなくなってきた。これはいいことなのか悪いことなのか。 今日…

■体リセットダイエット 今日は学校で終日ＤＶＤ補講を受けた。当然、昼食は外で食べなければならない。本には「自分で切った野菜を持っていくように」とあったが、夏のさなか持って行ってぬるい野菜を食べるのは気が進まなかったので、ドレッシングだけ家の…

■No-complaintプログラム 書いていないが、こちらも地味に続けている。しかし、いまだ１週間を超えられたことがない…。内容はだんだんよくなってきていると思うが。 今日はまた再スタートの日だった。昨日、家族と口論したからだ。相手の反応がひどかったの…

■体リセットダイエット ずっとみそ汁（具なし）やインスタントですませてきたので、今日は魚のアラを買って自分でスープを作る。魚のアラなんて今まで買ったことがないが、スーパーで手に入るんだろうか。 切り身以外ほとんど目もくれないので気がつかなかっ…

■体リセットダイエット 今日は、学校のコースは違うが親しくさせてもらっている先輩のサロンに遊びに行ってきた。手みやげも持って行けるものが限られるため、その説明に昨日買ったばかりの本を持参した。たいていの女性はダイエットの話が好きなので。 する…

■体リセットダイエット というわけで、衝動的にダイエットを始めることにした。なぜなら、そろそろ本当にまずいという自覚があったからだ。 体重の問題だけではない。見た目は太っていると思われることはまずないし、ウエストも腰回しのおかげでそこそこ減っ…

食べても太らない世界一美しくやせるダイエットposted with amazlet王 尉青 三笠書房(2009/8/21) ￥1,365Amazon.co.jp で詳細を見る時間調整のために立ち寄った書店に山積みになっていた本。帯で田中宥久子さんがにこやかに微笑んでいたのでつい手に取ってし…

ＴＢＳの金スマで、松岡修造さんの熱血テニス塾の特集をやっていたので途中から見た。内容があまりにも素晴らしいので、全部見てしまった。 松岡さんと言えばやたら熱い人として有名で、フィギュアスケートや水泳などの大会で熱すぎる、と一部ファンからクレ…

今日はめずらしく凹むことがあった。２件続けて、私が紹介した仕事の話がうまく行っていないことが発覚したのだ。 ひとつは、春先に知り合いから「ある特殊技術を持っている人を知らないか」と聞かれたことに始まる。知り合いがクライアントから聞かれたそう…

１３３キロ怪速球 (ベースボール・マガジン社新書)posted with amazlet 山本 昌 ベースボールマガジン社(2009/05)￥800Amazon.co.jp で詳細を見る著者・山本昌（登録名。本名：山本昌広）は中日ドラゴンズのピッチャーで、昨年、史上最年長で２００勝を達成…

気軽に読める本がなくなったので、家族が借りていた小説２冊に手を出した。しかし、たまたま重いテーマだったからか、読後感がちっともスカッとしなかった。やっぱり小説は受け付けなくなったのかな、と思った。どちらも実力のある著名な作家の作品だったし…

ミリオネア・マインド 大金持ちになれる人―お金を引き寄せる「富裕の法則」posted with amazletハーブ・エッカー 本田健・訳三笠書房(2005/10)￥1,470Amazon.co.jp で詳細を見る※文庫版あり 著者、ハーブ・エッカー氏は事業を立ち上げようとして何度か失敗し…

ロバート・アレンの実践！億万長者入門 ― 生涯続く無限の富を得る方法 posted with amazlet ロバート・Ｇ・アレン フォレスト出版 (2002/02) ￥1,890 Amazon.co.jp で詳細を見る もともとのタイトルは「Multiple streams of income」。つまり、複数の不労所…

あなたの会社にお金があふれる 金のたまごを生むがちょうの増やし方posted with amazlet村松 達夫 ユウメディア(2005/12/9) ￥1,470Amazon.co.jp で詳細を見る現在参加中のビジネスセミナーで、この本の内容の一部が紹介されていたので、くわしく知りたいと…

小山龍介責任編集 勉強術posted with amazletインフォレスト(2009/04)￥ 1,050Amazon.co.jp で詳細を見る「ＨＡＣＫＳ！」シリーズの著者・小山龍介さん責任編集のムック。１６人のエキスパートが自分の勉強術を紹介してくれている。中には和田裕美さんや泉…

君と一緒に生きようposted with amazlet森 絵都 毎日新聞社(2009/3/27)￥1,470Amazon.co.jp で詳細を見るこの本は小説ではない。図書館で森絵都さんの名前を見て反射的に借りてきたが、エッセイとルポの中間のような本だった。※ここでふだん取り上げているジ…

自伝 ドクター苫米地 脳の履歴書posted with amazlet苫米地 英人 主婦と生活社(2008/09) ￥1,575Amazon.co.jp で詳細を見るオウム真理教の洗脳解除や画期的な英語学習法などで著名な苫米地さんの自伝。なぜこの本を手に取ったかというと、脳科学にくわしい知…

学問のすすめ 現代語訳(ちくま新書)posted with amazlet福澤 諭吉 筑摩書房(2009/2/9) ￥798Amazon.co.jp で詳細を見るなぜ今さら？と思われる方も多いと思うが、実は現在参加中のセミナーで「読みなさい」と言われたのがきっかけだ。というのも、１万円札に…

会社人生で必要な知恵はすべてマグロ船で学んだ(マイコミ新書)posted with amazlet齊藤 正明 毎日コミュニケーションズ(2009/2/21)￥819Amazon.co.jp で詳細を見る著者は水産学部を卒業後、バイオ系企業の研究所に就職。マグロの鮮度保持剤の開発を任された…

ココロの教科書「大人のオマジナイ」で人生が変わる!posted with amazletひすいこたろう／スズキケンジ 大和書房(2008/9/20) \1,260Amazon.co.jp で詳細を見る図書館で借りようと予約したら、１年近くかかってしまった超人気本。何かの本で紹介されていたん…

東大合格生のノートはどうして美しいのかposted with amazlet太田 あや 文藝春秋(2009/4/16) ￥1,000Amazon.co.jp で詳細を見る昨年ブームになった『東大合格生のノートはかならず美しい』の続編。前著を読んで寄せられた疑問にＱ＆Ａで答える形式になってい…

８月３日の読書日記で紹介した『一瞬で心をつかむ できる人の文章術』の１０日間１５分トレーニングをやっている。できる時に２日分ずつこなしたりしてどうにか継続中。 しかし、問題が出てきた。初日の課題は“その日の昼食について書く”というもので、５日…

■No-complaintプロジェクト しばらく書いていなかったが、細々と続けている「不平・不満を言わない」プロジェクト。実はしばらくブレスレットをせずにやっていた*1のだが、やはりしていないと意識が弱くなったり、何日目かわからなくなったりしてよくないの…

ブランジュリタケウチ どこにもないパンの考え方posted with amazlet竹内 久典 柴田書店 (2008/9/1) ￥2,310Amazon.co.jp で詳細を見る関西在住のパン好きならみんな知っている、大阪市西区の靱公園のそばにある「ブランジュリタケウチ」。そのオーナーであ…