今日は１１月に行われる神戸マラソンの抽選結果発表日だった。結果はメールで送られてくる。１２時頃から順次送信、と言われていたのになかなか届かず、私が確認できたのは夜だった。 フルマラソンとクウォーター（フルの４分の１の距離）があり、私はクウォ…

■１日５分！生活を取り戻す ２日目の宿題に これから２４時間、あらゆる行動について、「これはなんのためにしているのか」と自分に問いかけ、満足のいく答えが見つからなかった行動をすべてチェックしてください。それを生活からなくすことについて考えてみ…

『夢を見るために毎朝僕は目覚めるのです』村上 春樹

■１日５分！生活を取り戻す 『１日５分！忙しすぎる毎日から抜け出す習慣術』の２日目に、素晴らしい１０ヵ条が書いてある。この内容を実行することで、「忙しいライフスタイル」から「セルフケア・ライフスタイル」*1にシフトできるそうだ。 わたしのライフ…

「一生太らない体」をつくる食事術posted with amazlet伊達 友美 筑摩書房(2011/03/24) ￥1,470 Amazon.co.jp で詳細を見る著者の伊達友美さんは、食べ合わせダイエットなどでＴＶでもおなじみの管理栄養士さんだ。ご自身も２０キロやせた経験があり、やせる…

■朝メール・夜メール 毎日ではないが、できるだけ続けている「朝メール・夜メール」。 どうするのが一番ストレスなく続けられるか考えた結果、大学ノートのページを半分に分けて左側に予定（＝朝メール）、右側に実際とコメント・メモ（＝夜メール）を書くこ…

『短く伝える技術 』山田進一

３０代から始めるタフな体のつくり方 (知的生きかた文庫)posted with amazlet森 俊憲 三笠書房(2010/06/21) \790Amazon.co.jp で詳細を見る家族が借りてきた本。はじめは読まなくていいか、と思ったが、ペラペラめくってみたら面白かったので一気に読んでし…

奥野宣之さんの『人生は１冊のノートにまとめなさい』で紹介されていてほしくなり、今年の初めに購入したポラロイドＴＷＯ。私がこのカメラを気に入った一番の理由は、専用用紙（シール）に即印刷できること。しかも、他のカメラで撮ったものも印刷できる、…

■１日５分！生活を取り戻す１日５分！忙しすぎる毎日から抜け出す習慣術posted with amazlet ヴァロリー・バートン 日本実業出版社(2010/02/05) ￥1,575 Amazon.co.jp で詳細を見る「２度書き手帳術」の本を買った時、気になって一緒に購入したままになって…

興味のある方は右にある本棚からどうぞ。紹介されているのは５０ですが、上下巻に分かれているものや１０冊のシリーズなどがあるため、登録数は７０近くになっています。一気に登録したので、しばらくこの日記上では本棚に「座右の古典」カテゴリの本が並び…

座右の古典―賢者の言葉に人生が変わるposted with amazlet鎌田 浩毅 東洋経済新報社(2010/11/12) ￥1,575Amazon.co.jp で詳細を見る久しぶりに鎌田先生の本。齋藤孝先生も古典の重要性についてよく書かれているが、鎌田先生も著書の中に古典の引用が随所に出…

いろいろな本で絶賛されている「スーパーホテル」。ぜひ一度泊まってみたいと思っていたので、今回の旅行の条件は「スーパーホテルに泊まれること」にした。すると、６月の梅雨時だというのに、どこもかしこも満室*1。いろんなサイトを回って、ロフトのつい…

二刀流って何？と思う方もあるかもしれません。これは私が勝手に命名したもので、「札入れと小銭入れを分けること」。 なんでも「財布で金運アップ」という世界（？）には、こういうことがまことしやかに語られているのだ*1。 何色がいいか、というのには諸…

新ソーシャルメディア完全読本 posted with amazlet斉藤徹 アスキー・メディアワークス(アスキー新書)(2011/01/08) ￥800 Amazon.co.jp で詳細を見る家族が借りてきたので読んでみた。ソーシャルメディアって何？という疑問に答えてくれる良書だが、それ以上…

１年で駅弁売上を５０００万アップさせたパート主婦が明かす奇跡のサービスposted with amazlet三浦 由紀江 ダイヤモンド社(2009/11/20) ￥1,500 Amazon.co.jp で詳細を見るこの本もビジネスブックマラソンで紹介されていて、ずいぶん前に探書リストにメモし…

知的な男は、モテる。―ライフスタイルを磨く５７の方法posted with amazlet中谷 彰宏 大和書房(2005/07) \1,365Amazon.co.jp で詳細を見る手に取るのがためらわれるような、ストレートなタイトル。実はこの本、日垣隆さんのお勧めなのだ*1。日垣さんが中谷彰…

小さなお店のツイッター繁盛論posted with amazlet 中村 仁 日本実業出版社(2011/06/24)￥ 1,680Amazon.co.jp で詳細を見る著者のことは昨年あるニュースのツイッター特集で、「つぶやきで予約が取れる大人気飲食店」の社長として紹介されていたのを見て知っ…

年収１億円思考posted with amazlet江上 治 経済界(2011/1/25) ￥ 1,470Amazon.co.jp で詳細を見る著者・江上治さんは知る人ぞ知るカリスマファイナンシャルプランナー。何と、顧客に年収１億円を超える人が５０名もいるそうだ。 それだけ稼ぐ人には、やはり…

Sports Graphic Number 2011年 1/27号 [雑誌]posted with amazlet 文藝春秋 (2011/01/13)\550Amazon.co.jp で詳細を見る『トップアスリートに学ぶ「勝負食！」実践編』の読書日記を書こうと準備していた時に*1、実はこの本に「フィギュアスケート・高橋大輔…

「世界一の美女」になるシークレット・レッスン (TODAYムック)posted with amazletイネス・リグロン 主婦と生活社 (2008/03) \1,200Amazon.co.jp で詳細を見る何年か前に、ミス・ユニバース世界大会で急に日本人が評価されだしたな、と思われた方は多いと思…

がんは８割防げる(祥伝社新書)posted with amazlet 岡田 正彦 祥伝社(2007/05/24) ￥ 788Amazon.co.jp で詳細を見る著者は予防医学が専門の医師だ。以前、２冊読んでこのブログでも紹介したことがある。この本でも同じような手法で、文献やデータからがんの…

作家の村上春樹さんが第23回カタルーニャ国際賞*1を受賞し、そのスピーチが話題になっている。たまたま報道ステーションで一部映像が流れたので見た。いろんな意味で驚いた。

世界のグロービッシュ─１５００語で通じる驚異の英語術posted with amazlet ジャン＝ポール・ネリエール／デービット・ホン 東洋経済新報社 (2011/3/18) ￥ 1,575 Amazon.co.jp で詳細を見るこちらの本も、ビジネスブックマラソンのメルマガで知った。１５０…

仕事に幸せを感じる働き方posted with amazlet横山 信治 あさ出版(2010/12/10) ￥1,470 Amazon.co.jp で詳細を見る著者の横山信治さんは現在会社役員で、仕事柄面接で多くの転職志望者と会ってきたそうだ。しかし、転職で成功すると思ったのはその中でわずか…

決定版 スポーツをする人の勝利食posted with amazlet講談社(2009/07/18) ￥ 1,260 Amazon.co.jp で詳細を見るタイトルは違うが、『勝負食』の著者・石川三知さん監修の本なので、書かれている理論と内容はまったく同じ。それを元にしたレシピ本。栄養士さん…

■増田式・超絶技巧入力 ４５課まで進んだが、増田さんと相談の結果、これからしばらくは１課からの復習に専念することにした。 前に進むのが辛くなってきたからだ。最初はすいすい進んでいたが、どうもこれは１０年ほど前に一度覚えていた貯金だったようだ。…

４０代を後悔しない５０のリストposted with amazlet 大塚 寿 ダイヤモンド社(2011/02/18) ￥ 1,500 Amazon.co.jp で詳細を見る著者はリクルートを経てＭＢＡ取得のため留学、現在は企業研修を手がける会社を経営されている。著書も多数あるそうだが、私は今…

※『奇跡の教室』の記事がまだＵＰできていません。でき次第リンクを貼りますので、しばらくお待ちください。恩師の条件―あなたは「恩師」と呼ばれる自信がありますか?posted with amazlet 黒岩 祐治 リヨン社 (2005/04/25) \1,575Amazon.co.jp で詳細を見る…

友人に教えてもらい、はじめて生の齋藤先生を見るべく、某新聞社主催のセミナーに参加。 新聞を学校の授業にどう取り入れるか、というのがテーマで、齋藤先生は『新聞で学力を伸ばす』という著書を出されている関係で、今回の講演を依頼されたのだろう。ただ…