毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2007-11-01から1ヶ月間の記事一覧

1週間分をまとめて

気がついたらずいぶん更新してませんでした。すみません。簡単な動静をまとめてどうぞ。11月23日(金) 投資50%家族サービスデー。一応、これも投資ですよね?11月24日(土) 投資60+20%セミナー後半戦。1週間自分でやってみたことの再確…

結局はシンプルに向かう

まだ書類整理や在庫管理、動線を考えたものの置き方など大きな作業ができていないので今やっていることは成果もささやかなものだが、流れができてきたように思う。思いついたことをメモして最適な方法で処理する。無駄なくできるほど自由に使える時間が増え…

久しぶりに英語の話

■英語 授業に集中するためにできるだけ他の勉強には手を広げない方針だったが、先日「年収10倍手帳」でチャンクダウン*1していてやはり英語は授業にも今後の勉強にも必要*2だ、と改めて思ったので、23日の空き時間にふらっと書店の語学コーナーをのぞい…

情熱は健康な心身に宿る?

昨日は1日出かけていたので何もできず、明日は家族サービスの日なのでこれまたまとまった時間を取るのはむずかしそう。ということは、今日しかいろいろできる日はない!と頭ではわかっていたのだが、やっぱり出かけると疲れは残る。週の始めほどダメダメで…

いつでも「すきま時間」は発生する

ちょっとした雑感です。 今日、用事があって郵便局へ行った。混んでいない時間帯を選んだつもりだったのだが3人待ち、しかも口座の解約とか保険に関することだったらしくかなり待たされた。自分ではこのあと買い物に行ってすぐ帰るつもりだったので財布と携…

人生を変えたい人向け決定版☆☆☆☆

『お金持ちになる人、ならない人の仕事術』 ブライアン・トレーシー

親孝行デー

両親と一緒に日帰り旅行。バスで500キロ超、というかなりハードなものだ。朝東京に向かう時ほどではないがかなり早起き、集合〜解散まで約13時間。 この日の予定はかなり前から決まっていたのでしょうがないのだが、先週末東京、今日も日帰り旅行で昼・…

回転数が落ちてきた

ちょっとしたきっかけで気持ちが下降線。もちろん、東京へ行ってきた疲れもあると思うが精神面の方が大きいと思う。幸い今週は学校が休み。でも、家にいる方が気持ちの切り替えができず長引いてしまうかもしれない。昨日は思い切って1日休むか、と思えたが…

テクニック<意識

今回参加しているセミナーは仕事で直接使う技術ではないが、仕事中の私の心構えというか私自身のあり方に役立つと思ったもの。当然、新しいテクニックを学べると思っていた。 しかし、意に反してあまりテクニックはない。あってもすぐ習得できる簡単なものば…

転んでもただでは起きない

今日は東京へ行く日。早起きして新幹線で上京する予定だったが、枕元の携帯を見てがく然。新幹線の発車時間を過ぎている!!設定をミスして目覚ましが鳴らなかったのだ。 大急ぎで家を出て新大阪へ向かう。起床時刻は2時間遅れだったが、かなり余裕をみた予…

ブログに明け暮れる

週末はいよいよ東京で、明日は早起きなので今日中にやっておかなければということが山盛り。余裕のあることは週明けに回すことにして、急ぐ分はリストアップしてどんどん片付けた。やはり人間締切りがあった方が動けるものだ。 上の本2冊も今日中に書いてお…

魅力ある自分の作り方☆☆

自分力の鍛え方作者: 朝倉匠子出版社/メーカー: ソーテック社発売日: 2006/10/13メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 8回この商品を含むブログ (4件) を見る著者・朝倉匠子さんはモデルをされていた人で、その後勉強をして今はアンチエイジング研究の第一人…

生き方はお金の使い方に表れる☆☆☆☆

和田裕美の「稼げる営業」になる!―お金と感謝がやってくる3つのステップ作者: 和田裕美出版社/メーカー: 大和書房発売日: 2007/07メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (8件) を見るご存じ和田裕美さんの今年7月に出た本。タイトル…

透明ふせんの新商品

■文具 ■手帳術 ふせん工房さんの新商品モニターに応募して新たに送ってもらったのが写真右。透明度をあえて低くしたものだそうだ(詳しくはふせん工房さんのサイトをご覧ください)。左側は従来のもの。新製品の方が白っぽく見えるのは、それだけ透けにくく…

時計のねじありました

先日サイズを間違えて役に立たなかった時計のねじ。とにかくねじを買わないと使えないので、今日は東急ハンズへ探しに行った。もちろん、今回はきちんともうひとつのねじを持参、お店の人に見てもらった。 前に買ったサイズのもうひとつ下なら大丈夫だろう、…

朝の時間の使い方を考えてみた

どうも朝の時間がうまく使えない。ひとり暮らしではないので、待ち時間というか自分の都合だけで動けないこともいろいろ出てくるのだ。 そこで、電車に乗っている20分ほどの間に毎朝やらなければならないことを書きだし、どの順番で動けば一番効率がいいか…

一元管理を意識する

■手帳術 やることがたくさんあると、家事関係のことなどはついつい「超」整理手帳のToDoリストに書かずにメモに書いて目立つところに置いたり、ToDoリストに書いてあっても見やすいようにメモに転記したりするのだが、終わったかチェックするのに結…

気分転換は大事だ

今日は授業。家にひとりでいるとうだうだと考えてしまってロクなことにならない。学校を気分転換というのも変だが、場所も変わるし、違うことに頭を使ったらスッキリした。精神的に調子が悪い時は外に出たくなくなるものだが、思い切って出かけて外の空気を…

昨日の後遺症が…

昨日後半持ち直した、と思ったのだが結局夜寝られず寝たのは明け方。こういうことはしばらくなかったのだが、今日は使いものにならず。授業のない日でよかった。精神的に不安定になると異常に食欲が出る、というのがよくわかった*1。検証するためにわざとや…

A5カバーは使わない選択。

■手帳術 使い比べてみたくてカバー目的で買ったF.O.B COOPのダイアリー。実は一度「超」整理手帳のスケジュールなどを入れてみただけで、このカバーで外に持ち出すことなく結論が出てしまった。私には基本的な「超」整理手帳スタイルの方が合うようだ。

油断大敵、精神的ダメージ

土曜の晩までは絶好調だった。しかし、夜にちょっとショックなことがあった。自慢じゃないがとにかく私は精神的トラブルに弱い。誰でもそうなのか、個人差があるのかわからないが、気持ちが充実していれば少々疲れていても乗り切れるしがんばれる。しかし、…

今週はがんばりました

火曜日から3日間授業、金曜も美容院に行くなどほぼ1日外出、今日も単発のお仕事で終日出かけていた。それでも帰りにスーパーに買い物に寄り、ごはんはちゃんと作った。出かけてるから当然だが、昼寝もせず乗り切った。移動時間中はノート整理や手帳を見て…

3秒で人生を変える☆☆

No.1メンタルトレーナーが教える できる人の3秒ルール作者: 西田文郎出版社/メーカー: インデックス・コミュニケーションズ発売日: 2007/06/21メディア: 単行本(ソフトカバー)購入: 1人 クリック: 25回この商品を含むブログ (6件) を見る著者の西田文郎さ…

少しずつ定着してきたかも。

セミナーに早めに行き、会場で待ち時間にブログの叩き台になる文章を携帯で書いたり、スケジュール帳を整理したりしていた。そういえば最近ぼんやりする時間が減ってきたと思う(意識的にのんびりしよう、と決めた時間を除く)。ToDoリストをチェックす…

快適快適。

■手帳術 授業の帰り、とあるセミナーに参加した。会場はあまりよく知らない場所にあるおそらく貸し会議室。主催者から場所、時間などの詳細と地図がA4で2枚送られてきていたのでさっそくカンガルー・ホルダにはさんで行った。 感想は「超・快適」。ものす…

がんばりすぎると息切れします

今日は昨日の反省を踏まえて、仕掛かり残がなくスッキリできるようにと家を出る前のちょっとした時間も電車の中も、昼休みさえもずっと単語帳を書いたりノートをチェックしたりしていた*1。 おかげで昨日と今日の授業のノートはとりあえず全部チェックと単語…

仕掛り残はエネルギーを下げる

何だか精神的に足取りが重い。何をするにも気持が集中できない感じがしたので、変だなと思い何が問題なのか考えてみた。理由は簡単、授業のことだった。毎週ではないが授業は3日連続で、1週間が終わると走り書きのノートが山をなしている。調べものもしな…

空費が多い1日

土日も忙しく動き回っていた反動か終日ぼんやりしてしまった。週末のうちに書く、と決めたが残っていたテーマのブログをひと通り書き上げたのはよかったが、あとはねじがゆるんだまま。 前にも書いたと思うが、昔から歯車を外した気分でに完全に止まらないと…

いつも最善の状態にすること

「超」手帳術によれば、ToDoリストを使っていると出てくるのが「居座り案件」というもの。私のリストにもやはり出現。「居座り案件」というのはいつまでたってもリストから消えないものだ。やりたくない上に別に急がない、やらなくても今すぐ困らないも…

「超」整理手帳の使い方を考える

■手帳術 書店で見てほしくなり、勢いで買ってから半月あまり。実際のスケジュールリフィルが使えるのは来週からなのだが、ダウンロードしたつなぎのリフィルのおかげで使い心地を体験することができた。特殊な形の手帳なのでユーザーがどんな風に使っている…