「怒りを行動で発散させる」のは、HSPには逆効果！誰かに話すか、緊張を解く方がいい

敏感すぎることは、制約になるだけではない。新たな可能性も

2020年東京オリンピック招致のプレゼンを指導したコーチ、マーティン・ニューマン氏は(P4) 「どんなことを話すか」よりも「どんな話し方をするか」、それが最も大事だと語っている。 話すことはスポーツと一緒(P4) 自己流でゴルフをやってある程度スコアが伸…

『たった１日で声まで良くなる話し方の教科書』魚住 りえ

集中力の源は、前頭葉のウィルパワー(P26) 集中力が湧き出す泉は、前頭葉にある。前頭葉には思考や感情をコントロールする力＝ウィルパワーがある。ウィルパワーにも一定の量があり、集中力を使うたびに少しずつ消耗していく。 ウィルパワーの出どころはひと…

『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo

８月は18冊読めました。相変わらず、レシピ本など実用書も含めた数なのでそれほど誇れることじゃありません。７月ずるずると過ぎてしまった反省が活かせたので、その意味ではちょっとうれしい。 これからは読んだ数を競うのではなく、読んだ内容をいかに身に…