はてなダイアリーからの引っ越しがやっと完了しました！大変お待たせしました。 はてな側でしてくれる移行作業が混み合っているようで、ほぼ１週間かかりました。 記事が2700以上もあったので（私自身がびっくり）、そりゃあ時間もかかりますよね。「暮らし…

人の自由時間は１日７時間以上あると、逆に幸福度が下がってしまう(P18) 「何かをやらない」ことで失われるのは「感情」(P42) 暴飲暴食をすれば、血糖値は回復するが、後悔という感情が生まれる。自分が決めた習慣を達成できなかった時も同じで、自己否定感…

マシュマロテストでガマンするにはコツがあり、後天的に学べる。習慣も同じく認知の問題なので、習慣化できる！

「捨てる」大切さを知る(P24) 筆箱がパンパンな子は、筆箱に限らず、部屋、引き出しの中身、カバンの中もゴチャゴチャ。とにかく必要ないものを「捨てる」ことを軽んじる思考が象徴的に筆箱に表れている。 勉強がやりたくなる環境はどこもシンプル(P25) 「い…

『勉強がしたくてたまらなくなる本』廣政 愁一 勉強するには、まず環境を整えなければならない。最初のステップは「捨てる」！

明けましておめでとうございます。 結局、１２月も１冊も読書日記を書けぬまま、年が明けてしまいました*1（2021年1月、UP完了しました）。 申し訳ありません。読めたのもわずかに４冊。とほほほ、と言うしかありません。しばらく休むと習慣が消えるのはよく…