【今読んでいる本】 【更新のお知らせ】 【２０２１年６月】 6/11読書日記：『シリコンバレー式超ライフハック』ＮＥＷ【2021.7.12UP】【２０１７年９月】 9/28読書日記：『 鈍感な世界に生きる敏感な人たち』【2021.5.9UP】
人生をシンプルにし、毎日の小さな一歩で自分を幸せにする方法
せっかく努力するなら知っておきたい「科学的に自分を幸せにする方法」
読めた１１冊を並べてみると、まだまだブログに書ける本があったのに、と反省
計画は尊重しなければならないが、その奴隷になってはならない
1日から仕事の時間を引いた残りの時間を、「勤務時間に付随したオマケ」と考えるのをまずやめよう
何もしなければミトコンドリア（本能）にコントロールされた人生。本能から自由になり、能力を向上させるには
絵の背景がわかるともっと面白い。神話・聖書の世界観がわかれば、さらに理解が深まります
バリアが充分張りきれず、過度の刺激を受けてしまった時、テレビを見る/ネットサーフィン／ベッドに入るなどの行動をしがち。でも、それらに心を落ち着かせる効果はない！
「怠惰」ではなく、充電中または省エネモードなだけ。周りと違っても、あせらないで大丈夫
先月読めた本は13冊（その他、レシピ本なども含めるともう少し読んでいます）。 「おお、増えたね」とうれしい気持ちもありますが、ちょっと不完全燃焼。 確かに、数は増えています。ですが、「読書体験」としては後悔が残りました。 原因はわかっています。…
フェイクから身を守るには、ニュースの消費を断つのが一番。不要な広告を見ないですむ“おまけ”付き
時間の余裕を生み出すための最も簡単で有効な方法は、ニュースを断つこと
私たちは、後悔することが怖いのだ。この「後悔への恐怖」から、時には不合理な行動をとってしまう。
成功しようとするのではなく、失敗する要素を排除する思考法
「生活習慣を整える」をのぞいて最も効果のある健康法が、「自己洞察力を高める」こと
「メンタル疾患予防」と「生活習慣予防」の方法は同じ！睡眠・運動・食事・禁煙・節酒・ストレス解消
4月に読めたのは6冊。 まあこんなものかな、という感じですが、月末にKindle Unlimitedの駆け込みで読んだものが多く、半分がレビュー。 個人的にはちょっとモヤモヤします。ただ、4月のうちに全部UPできたのでよしとしましょう。 書けていない本がどんどん…
「神サイト」のご紹介。 Kindle Unlimitedを利用している方は必読です。
嫌いという感情を運用するためには、「なぜそれが嫌いなのか」客観視し、分析する
嫌いなことは、嫌いだと認め、ほどよく嫌えばよい
ビジョン思考を習慣化するうえで何よりも大切なのは、そのための「余白」を人為的につくること
ビジョン思考を身につけるには、まず空間的／時間的な「余白」を確保する
「何を手に入れたか」で人生の豊かさが決まるわけではない。「何を避けるか」が大事なのだ
複雑な現代社会を、進化遅れの脳で生き抜くために「思考の道具箱」を持とう
3月一番印象に残ったのは『夢をかなえる龍』でした。
人間の脳は、基本的には短期的思考。長期的な思考に目を向けないと、やるべきことが見えなくなる
考えても仕方ないことを頭のどこかでずっと考えていると、脳の力が低下する?!
緊急事態であります。 コロナの緊急事態宣言は、関西エリアでは解除されましたが、我が家はまだ緊急事態（コロナではない）の渦中にあります。そのため、本がなかなか読めませんでした。 かなりの冊数を３月に繰り越しました。 ３月も似たような低調モードに…
片づけ4つのキーワード…「一気に」「短期に」「完璧に」「カテゴリー別に」
