毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

最近の読書状況

【これから読む本】 【更新のお知らせ】 【2022年6月】 6/2読書日記:『勝間式 金持ちになる読書法』NEW【2022.7.7UP】

『サイコロジー・オブ・マネー』メモ

「幸福感を得るための最良の方法は、目標を低く設定することだ」byチャーリー・マンガー

[読書日記]サイコロジー・オブ・マネー☆☆☆☆

経済的な成功は、何を知っているかよりもどう行動するか

『人生が変わる!「直感」の磨き方』メモ  

予感したらすぐ行動に移す――予感が外れても、早く行動に移す練習をしたと思えばよい

[読書日記]人生が変わる!「直感」の磨き方☆☆☆☆

直感は一瞬。あとで湧いてくる「違うかも?」は顕在意識

『学び方の学び方』メモ

むずかしい課題はちょっと手をつけてから放置する。頭の裏側で拡散モードが働き、ラクに解ける

8月のメモまとめ

■学び方の学び方 book.yasuko659.com ■不安が希望に変わる! 「ゼロ・リセット」マジック life.yasuko659.com ■人生が変わる!「直感」の磨き方 book.yasuko659.com ■サイコロジー・オブ・マネー 一生お金に困らない「富」のマインドセット book.yasuko659.c…

2022年7月に読んだ本 ※全冊UP完了 

今月から、「メモ一覧記事」をつけています

『「読む」だけで終わりにしない読書術 』メモ

どのメソッドでも大事なのは実践すること、自分にとっての最適を見つけること、継続すること

[読書日記]「読む」だけで終わりにしない読書術 ☆☆☆☆

目的を明確にして本を読み、書かれているメソッドを実践し、効果を検証

『発達障害グレーゾーン』メモ

成人のADHDと、子どものADHDはかかっている人も、症状の特徴も大きく異なる。成人のADHDは、本来の意味での発達障害ではないというコホート研究も

『心のセルフケア大全』メモ  

フラッシュバックが起きたら感情の変化を楽しむ→「また起きちゃったか」と感情を客観視する

『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術』メモ

勝つことだけが人生の進み方ではなく、とにかく最後まで生き残ることが大切。

[読書日記]メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術☆☆☆☆

人生にも危機管理が必要。自分の心身を守ることが何よりも大切

『TAKE NOTES!』メモ  

自分の言葉でメモを書くことはテスト。内容を理解していなければ書けない

[読書日記]TAKE NOTES!☆☆☆

アイデア整理術を期待するようなタイトルですが、実際には論文や本を書く人向け

『生きベタさん』メモ

「過去を追うな、未来を願うな、今なすべきことをなせ」(お釈迦様のことば)

『「書くのが苦手」な人のための文章術』メモ  

「どっちみち、最初から理想的な文章なんか書けるはずがない」と割り切る→書けるはずがないんだから、とりあえず書いてみる

7月のメモまとめ

■「書くのが苦手」な人のための文章術 book.yasuko659.com ■生きベタさん book.yasuko659.com ■TAKE NOTES! book.yasuko659.com ■メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術 book.yasuko659.com ■人生が変わる! 自…

2022年6月に読んだ本  ※全冊UP完了 

個人的趣味の本(主にスピ系)は非公開にしていましたが、これからはどんどん読んで公開します。路線変更。

『人は聞き方が9割』メモ  

人はみな、自分の話に共感してくれる人を求めている

[読書日記]人は聞き方が9割☆☆☆ 

『人は話し方が9割』の著者が、「実は聞き方の方が、話し方よりも大切」だと書いている本

『 やめる時間術』メモ  

「できますよ。あなたにないのは覚悟だけ」

[読書日記]やめる時間術☆☆☆☆☆

「24時間の采配権が自分にない」人のための本

『自分の意見で生きていこう』メモ

これからは「正解のないことについて、自分の意見が言えること」が重要に

[読書日記]自分の意見で生きていこう☆☆☆☆

「意見」と「反応」は違う。あなたが「自分の意見」と思っているものは、ただの反応かも?

『勝間式 金持ちになる読書法』メモ

本とは「宝探しの地図」先に冒険した誰かが、足跡を残してくれているのが本。たどるだけで進める

[読書日記]勝間式 金持ちになる読書法☆☆☆☆

「情報強者をめざし、その結果お金を得る」ことでお金持ちになれる

2022年5月に読んだ本  

5月は9冊読めました。うれしいご報告もあります

『EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術』メモ  

タンパク質の比率を(総カロリーの)30%前後にすることが、脂肪の減少にもっとも効果的な主要栄養素の配分