毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

最近の読書状況

【今読んでいる本】 【更新のお知らせ】 【2021年10月】 10/28読書日記:『ハーバード・ジュリアードを 首席卒業した私の 「超・独学術」☆☆☆☆ 』NEW【2021.11.23UP】 10/8読書日記:『すべての知識を「20字」でまとめる 紙1枚!独学法』

『何もしない習慣』メモ

「なにもしない」ということは、究極の心の栄養。私的エビデンスを積み重ねよう

[読書日記]何もしない習慣☆☆☆☆

その疲れ、「し過ぎ」から来ています!自分のトリセツを作り、疲れる前に休もう

2021年12月に読んだ本  

2022年が始まりました。 この記事を書こうと、先月読んだ本を確認してびっくり。記事をひとつもUPしていませんでした…! 12月は何だかんだ忙しくはなりましたが、本が読めてないとも、ブログが書けてないとも思ってなかったので。「最低限ここまでやっておけ…

「年間ランキング2021」発表!

2021年のベストテンは、読み返したくなる本が多かった

2021年11月に読んだ本  

11月は、いろんなしくみ(ルーティン)の見直しに力を入れていたので、本の冊数は8冊と少なめ。 ただ、これ以上積み残しを増やしたくないので、そこはがんばりました。 あと1冊、『定時ダッシュのオニが教える超タスク管理術: 残業ゼロで早く帰る技術 ゼロ残…

『習慣超大全』メモ

「行動をシンプルにする考え方」は、学んで習得すべきスキル。初めは分解したつもりでも、まだ大きすぎたり、複雑すぎたりする

[読書日記]習慣超大全☆☆☆☆

いい気分になることが習慣を身につける最良の方法

[読書日記]書く習慣☆☆☆☆

「自分のために書く」「好きなものについて書く」でいいんです!まず、あなたの熱量を伝えよう

2021年10月に読んだ本  ※全冊UP完了   

冊数少ない、ブログ記事も少ない…

『ハーバード・ジュリアードを 首席卒業した私の 「超・独学術」』メモ

コツは「細かく分ける」「ゲーム感覚で楽しく」「イメージを利用する」

[読書日記]ハーバード・ジュリアードを 首席卒業した私の 「超・独学術」☆☆☆☆ 

「時間の無駄をなくす」「時間を濃く過ごす」「淡々と努力する」が成果を出せるカギ

『すべての知識を「20字」でまとめる 紙1枚!独学法』メモ  

「読んでおしまい」の読書にしないため、すぐ行動できるように具体的な「動作」に書き換える

[読書日記]すべての知識を「20字」でまとめる 紙1枚!独学法☆☆☆☆

本質を理解すれば、シンプルでわかりやすいアウトプットができる

『買わない暮らし。』メモ

まだ持っていない、新しい何かを手に入れることは、脳が大好きな行為。ドーパミンのために買い物しているかも?

[読書日記]買わない暮らし。☆☆☆☆

「おトク」だと思っていたことが、実は逆だったとしたら…?「要らないものは買わない」は幸せへの近道

2021年9月に読んだ本  ※全冊UP完了

読めたのは8冊と少なめ。でも、それ以上にレビューすら書けてないのはなぜ?

『不安な時代をどう生きるか』メモ

ピンチは「別の場所に道がある」というサイン

[読書日記]不安な時代をどう生きるか☆☆☆

不安を取り除く一番の方法は、「自分らしく生きる」と決めること

『大丈夫!すべて思い通り。』メモ

【お断り】内容を損なわない程度に表現を変えているところがあります。ご了承ください ■顕在意識の中心は「論理的思考」。理論立てて考えたり、計算や分析をしたりしています。だから、良い・悪い、正しい、間違い、こうあるべき、こうしなければならないな…

[読書日記]大丈夫!すべて思い通り。☆☆☆☆

顕在意識は「論理的思考」で動き、潜在意識は「感性・感覚・感情」で動く

2021年8月に読んだ本  

本は順調に読めてます。読書日記とメモは順調に溜まってます…

『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』メモ  

自分のコンディション管理のために、「不調のサインリスト」「ルーティンリスト」を作る

[読書日記]要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑☆☆☆☆

「要領がよくない」という烙印は、実は自分で押しているのかも。「思い込みをはずす方法」あります

『全捨離のすすめ』メモ

要るかどうか、迷ったものはすべて捨てる

[読書日記]全捨離のすすめ☆☆☆☆☆

全捨離を通じて、すべてを大切なモノ、大切な人だけに費やしていく、そんな生き方にシフト

2021年7月に読んだ本  

先月は18冊読んでました(実は、非公開にしている本も入れると30冊以上…)。 読み散らかしただけなので、読書日記はまだわずか2冊。とほほほ、であります。 読書に逃避する悪いクセが出ました。 せっかくKindle Unlimitedとの節度あるつき合い方も身について…

『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』メモ  

血糖値の乱高下はこんなにも体に悪い

[読書日記]HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術☆☆☆☆

エネルギーを作り出す「ミトコンドリア」を活性化する方法を、自分の体で検証した1冊

『これも修行のうち。』メモ  

基本の考え方は 「“心の使い方”しだいで、毎日は変えられる」 「どんなモノゴトにも“方法”はある(だから、何ごともなんとかなる)」