【今読んでいる本】 【更新のお知らせ】 【２０２１年６月】 7/24読書日記：『シリコンバレー式頭がよくなる全技術』ＮＥＷ【2021.8.16UP】 【２０１９年１２月】 12/8読書日記：『週40時間の自由をつくる 超時間術』ＮＥＷ【2021.8.13UP】
【お断り】内容を損なわない程度に表現を変えているところがあります。ご了承ください ■顕在意識の中心は「論理的思考」。理論立てて考えたり、計算や分析をしたりしています。だから、良い・悪い、正しい、間違い、こうあるべき、こうしなければならないな…
顕在意識は「論理的思考」で動き、潜在意識は「感性・感覚・感情」で動く
本は順調に読めてます。読書日記とメモは順調に溜まってます…
要るかどうか、迷ったものはすべて捨てる
全捨離を通じて、すべてを大切なモノ、大切な人だけに費やしていく、そんな生き方にシフト
先月は18冊読んでました（実は、非公開にしている本も入れると30冊以上…）。 読み散らかしただけなので、読書日記はまだわずか2冊。とほほほ、であります。 読書に逃避する悪いクセが出ました。 せっかくKindle Unlimitedとの節度あるつき合い方も身について…
血糖値の乱高下はこんなにも体に悪い
エネルギーを作り出す「ミトコンドリア」を活性化する方法を、自分の体で検証した1冊
基本の考え方は 「“心の使い方”しだいで、毎日は変えられる」 「どんなモノゴトにも“方法”はある（だから、何ごともなんとかなる）」
「反応しない心」を育てるため、日々直面することで「プチ修業」してしまいましょう
人生をシンプルにし、毎日の小さな一歩で自分を幸せにする方法
せっかく努力するなら知っておきたい「科学的に自分を幸せにする方法」
読めた１１冊を並べてみると、まだまだブログに書ける本があったのに、と反省
計画は尊重しなければならないが、その奴隷になってはならない
1日から仕事の時間を引いた残りの時間を、「勤務時間に付随したオマケ」と考えるのをまずやめよう
何もしなければミトコンドリア（本能）にコントロールされた人生。本能から自由になり、能力を向上させるには
絵の背景がわかるともっと面白い。神話・聖書の世界観がわかれば、さらに理解が深まります
バリアが充分張りきれず、過度の刺激を受けてしまった時、テレビを見る/ネットサーフィン／ベッドに入るなどの行動をしがち。でも、それらに心を落ち着かせる効果はない！
「怠惰」ではなく、充電中または省エネモードなだけ。周りと違っても、あせらないで大丈夫
先月読めた本は13冊（その他、レシピ本なども含めるともう少し読んでいます）。 「おお、増えたね」とうれしい気持ちもありますが、ちょっと不完全燃焼。 確かに、数は増えています。ですが、「読書体験」としては後悔が残りました。 原因はわかっています。…
フェイクから身を守るには、ニュースの消費を断つのが一番。不要な広告を見ないですむ“おまけ”付き
時間の余裕を生み出すための最も簡単で有効な方法は、ニュースを断つこと
私たちは、後悔することが怖いのだ。この「後悔への恐怖」から、時には不合理な行動をとってしまう。
成功しようとするのではなく、失敗する要素を排除する思考法
「生活習慣を整える」をのぞいて最も効果のある健康法が、「自己洞察力を高める」こと
「メンタル疾患予防」と「生活習慣予防」の方法は同じ！睡眠・運動・食事・禁煙・節酒・ストレス解消
4月に読めたのは6冊。 まあこんなものかな、という感じですが、月末にKindle Unlimitedの駆け込みで読んだものが多く、半分がレビュー。 個人的にはちょっとモヤモヤします。ただ、4月のうちに全部UPできたのでよしとしましょう。 書けていない本がどんどん…
「神サイト」のご紹介。 Kindle Unlimitedを利用している方は必読です。
嫌いという感情を運用するためには、「なぜそれが嫌いなのか」客観視し、分析する
