毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

最近の読書状況

【今読んでいる本】 【更新のお知らせ】 【2017年9月】 9/28読書日記:『 鈍感な世界に生きる敏感な人たち』NEW【2021.5.9UP】【2019年8月】 8/21読書日記:『勝間式超コントロール思考』【2020年1月】 1/25読書日記:『WOOPの法則』NE…

2021年5月に読んだ本  ※全冊UP完了

先月読めた本は13冊(その他、レシピ本なども含めるともう少し読んでいます)。 「おお、増えたね」とうれしい気持ちもありますが、ちょっと不完全燃焼。 確かに、数は増えています。ですが、「読書体験」としては後悔が残りました。 原因はわかっています。…

『News Diet』メモ  

フェイクから身を守るには、ニュースの消費を断つのが一番。不要な広告を見ないですむ“おまけ”付き

[読書日記]News Diet☆☆☆☆

時間の余裕を生み出すための最も簡単で有効な方法は、ニュースを断つこと

『Think Smart』メモ

私たちは、後悔することが怖いのだ。この「後悔への恐怖」から、時には不合理な行動をとってしまう。

[読書日記]Think Smart☆☆☆☆

成功しようとするのではなく、失敗する要素を排除する思考法

『ブレイン メンタル 強化大全』メモ

「生活習慣を整える」をのぞいて最も効果のある健康法が、「自己洞察力を高める」こと

[読書日記]ブレイン メンタル 強化大全☆☆☆☆

「メンタル疾患予防」と「生活習慣予防」の方法は同じ!睡眠・運動・食事・禁煙・節酒・ストレス解消

2021年4月に読んだ本  ※全冊UP完了

4月に読めたのは6冊。 まあこんなものかな、という感じですが、月末にKindle Unlimitedの駆け込みで読んだものが多く、半分がレビュー。 個人的にはちょっとモヤモヤします。ただ、4月のうちに全部UPできたのでよしとしましょう。 書けていない本がどんどん…

Kindle Unlimitedの「もうすぐ読み放題が終了するタイトル」を探す方法

「神サイト」のご紹介。 Kindle Unlimitedを利用している方は必読です。

『「嫌いっ!」の運用』メモ

嫌いという感情を運用するためには、「なぜそれが嫌いなのか」客観視し、分析する

[読書日記]「嫌いっ!」の運用☆☆☆☆ 

嫌いなことは、嫌いだと認め、ほどよく嫌えばよい

『直感と論理をつなぐ思考法』メモ  

ビジョン思考を習慣化するうえで何よりも大切なのは、そのための「余白」を人為的につくること

[読書日記]直感と論理をつなぐ思考法 ☆☆☆☆

ビジョン思考を身につけるには、まず空間的/時間的な「余白」を確保する

『Think clearly』メモ  

「何を手に入れたか」で人生の豊かさが決まるわけではない。「何を避けるか」が大事なのだ

[読書日記]Think clearly☆☆☆☆ 

複雑な現代社会を、進化遅れの脳で生き抜くために「思考の道具箱」を持とう

2021年3月に読んだ本  ※全冊UP完了

3月一番印象に残ったのは『夢をかなえる龍』でした。

『究極のマインドフルネス』メモ  

人間の脳は、基本的には短期的思考。長期的な思考に目を向けないと、やるべきことが見えなくなる

[読書日記]自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス☆☆☆☆ 

考えても仕方ないことを頭のどこかでずっと考えていると、脳の力が低下する?!

2021年2月に読んだ本  ※全冊UP完了

緊急事態であります。 コロナの緊急事態宣言は、関西エリアでは解除されましたが、我が家はまだ緊急事態(コロナではない)の渦中にあります。そのため、本がなかなか読めませんでした。 かなりの冊数を3月に繰り越しました。 3月も似たような低調モードに…

『Joy at Work』メモ  

片づけ4つのキーワード…「一気に」「短期に」「完璧に」「カテゴリー別に」

[読書日記]Joy at Work 片づけでときめく働き方を手に入れる☆☆☆☆ 

決断や人間関係、時間など目に見えないものにも使える「こんまりメソッド」

2021年1月に読んだ本  ※全冊UP完了

読めたのは6冊ですが、ブログに記事が書けたのでOKにします

『 勝間式超スローライフ』メモ  

身軽なフットワークが可能になるワークスタイル、そしてライフスタイルこそが、生き残りのカギになっていく

[読書日記]自由もお金も手に入る! 勝間式超スローライフ☆☆☆☆ 

現代版「都市型スローライフ」をすすめる本。「ポジティブな引きこもり」が幸福度を上げる

『天才たちの日課 女性編』メモ  

スランプはとにかくやり続けることでしか抜け出せない、という人が多い

[読書日記]天才たちの日課 女性編☆☆☆ 

女性たちは「生活(ライフ)」と「仕事(プロジェクト)」にどう折り合いをつけたのか。143通りの試行錯誤

[読書日記]空気を読む脳☆☆☆

日本人の幸福度が低いのと、平均寿命が長いのは、実はどちらもセロトニンを取り込みにくい遺伝子の影響

『「繊細さん」の知恵袋』メモ  

疲れているのは体ではなく頭…休憩のポイントは「頭を使わないことをする」。

[読書日記] 仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる! 「繊細さん」の知恵袋☆☆☆ 

みんなどうしてる?100人以上の繊細さんに聞いた、ケース別回答集