毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

最近の読書状況

【今読んでいる本】 【更新のお知らせ】 【2021年8月】 8/27読書日記:『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』NEW【2021.10.1UP】

『買わない暮らし。』メモ

まだ持っていない、新しい何かを手に入れることは、脳が大好きな行為。ドーパミンのために買い物しているかも?

[読書日記]買わない暮らし。☆☆☆☆

「おトク」だと思っていたことが、実は逆だったとしたら…?「要らないものは買わない」は幸せへの近道

2021年9月に読んだ本  

読めたのは8冊と少なめ。でも、それ以上にレビューすら書けてないのはなぜ?

『不安な時代をどう生きるか』メモ

ピンチは「別の場所に道がある」というサイン

[読書日記]不安な時代をどう生きるか☆☆☆

不安を取り除く一番の方法は、「自分らしく生きる」と決めること

『大丈夫!すべて思い通り。』メモ

【お断り】内容を損なわない程度に表現を変えているところがあります。ご了承ください ■顕在意識の中心は「論理的思考」。理論立てて考えたり、計算や分析をしたりしています。だから、良い・悪い、正しい、間違い、こうあるべき、こうしなければならないな…

[読書日記]大丈夫!すべて思い通り。☆☆☆☆

顕在意識は「論理的思考」で動き、潜在意識は「感性・感覚・感情」で動く

2021年8月に読んだ本  

本は順調に読めてます。読書日記とメモは順調に溜まってます…

[読書日記]要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑☆☆☆☆

「要領がよくない」という烙印は、実は自分で押しているのかも。「思い込みをはずす方法」あります

『全捨離のすすめ』メモ

要るかどうか、迷ったものはすべて捨てる

[読書日記]全捨離のすすめ☆☆☆☆☆

全捨離を通じて、すべてを大切なモノ、大切な人だけに費やしていく、そんな生き方にシフト

2021年7月に読んだ本  

先月は18冊読んでました(実は、非公開にしている本も入れると30冊以上…)。 読み散らかしただけなので、読書日記はまだわずか2冊。とほほほ、であります。 読書に逃避する悪いクセが出ました。 せっかくKindle Unlimitedとの節度あるつき合い方も身について…

『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』メモ  

血糖値の乱高下はこんなにも体に悪い

[読書日記]HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術☆☆☆☆

エネルギーを作り出す「ミトコンドリア」を活性化する方法を、自分の体で検証した1冊

『これも修行のうち。』メモ  

基本の考え方は 「“心の使い方”しだいで、毎日は変えられる」 「どんなモノゴトにも“方法”はある(だから、何ごともなんとかなる)」

[読書日記]これも修行のうち。☆☆☆☆☆

「反応しない心」を育てるため、日々直面することで「プチ修業」してしまいましょう

[読書日記]さあ、本当の自分に戻り幸せになろう ☆☆☆☆

人生をシンプルにし、毎日の小さな一歩で自分を幸せにする方法

[読書日記]99.9%は幸せの素人☆☆☆☆

せっかく努力するなら知っておきたい「科学的に自分を幸せにする方法」

2021年6月に読んだ本  ※全冊UP完了 

読めた11冊を並べてみると、まだまだブログに書ける本があったのに、と反省

『自分の時間』メモ  

計画は尊重しなければならないが、その奴隷になってはならない

[読書日記]自分の時間☆☆☆☆

1日から仕事の時間を引いた残りの時間を、「勤務時間に付随したオマケ」と考えるのをまずやめよう

[読書日記]シリコンバレー式超ライフハック☆☆☆☆

何もしなければミトコンドリア(本能)にコントロールされた人生。本能から自由になり、能力を向上させるには

[読書日記]理由がわかればもっと面白い! 西洋絵画の教科書☆☆☆☆

絵の背景がわかるともっと面白い。神話・聖書の世界観がわかれば、さらに理解が深まります

『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』メモ  

バリアが充分張りきれず、過度の刺激を受けてしまった時、テレビを見る/ネットサーフィン/ベッドに入るなどの行動をしがち。でも、それらに心を落ち着かせる効果はない!

[読書日記]敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント☆☆☆

「怠惰」ではなく、充電中または省エネモードなだけ。周りと違っても、あせらないで大丈夫

2021年5月に読んだ本  ※全冊UP完了

先月読めた本は13冊(その他、レシピ本なども含めるともう少し読んでいます)。 「おお、増えたね」とうれしい気持ちもありますが、ちょっと不完全燃焼。 確かに、数は増えています。ですが、「読書体験」としては後悔が残りました。 原因はわかっています。…

『News Diet』メモ  

フェイクから身を守るには、ニュースの消費を断つのが一番。不要な広告を見ないですむ“おまけ”付き

[読書日記]News Diet☆☆☆☆

時間の余裕を生み出すための最も簡単で有効な方法は、ニュースを断つこと

『Think Smart』メモ

私たちは、後悔することが怖いのだ。この「後悔への恐怖」から、時には不合理な行動をとってしまう。