「睡眠を1時間削るごとに2時間分の生産性を失う」と肝に銘じる

時間、集中力、活力をしっかりコントロールすることが生産性を高めるカギ

18日の地震、私の住んでいる地域は揺れたものの被害はありませんでした。 親兄弟の家の方が大変なことになったようですが、幸いケガもなくよかったです*1。ガスの復旧が遅れているようですし、流通などにも影響が出ているようです。 １日も早い回復をお祈り…

『サラとソロモン』エスター・ヒックス／ジェリー・ヒックス

人に好かれる特徴のひとつは「分け隔てがないこと」(P16) 人に好かれる人は、ポジティブな人ともネガティブな人とも、社会的地位がある人ともない人とも、人間関係を上手に持っている。（中略）……人間関係でトラブルを起こしやすい人ほど、自分の人脈の中で…

『なぜ、あの人はいつも好かれるのか 』本田健

先延ばし癖をやめるためのノート術。Ａ4用紙と付せんを使い、手帳と併用する「タスコンノート」など、ノウハウ多数

自分が走るわけではない私は、冷静でいようと心がけた(P89) 当事者ではない私がエキサイトしすぎても、いいことがありません。 「ほめてほしい」タイプの学生には(P116) 「けっこう大変だと思うけど、がんばってね」と言う代わりにわざと「どうせ３日間くら…

『フツーの主婦が、弱かった青山学院大学陸上競技部の寮母になって箱根駅伝で常連校になるまでを支えた39の言葉』原美穂

今月は、数だけ見れば12冊なのでまずまず。ですが、レシピ本なども含む数なので、もう少し読みたかった。読書日記も、今月はもっと書けているつもりだったんですが*1、振り返ったらレビューがほとんどでした…。 ともかく、読書日記を書く習慣は少しずつつい…