エネルギーを整えると人生はすぺてうまくいく

私は結果だけを見て自分がやったと錯覚している、おめでたい存在だった?!

その疲れ、「し過ぎ」から来ています！自分のトリセツを作り、疲れる前に休もう

「反応しない心」を育てるため、日々直面することで「プチ修業」してしまいましょう

「怠惰」ではなく、充電中または省エネモードなだけ。周りと違っても、あせらないで大丈夫

「メンタル疾患予防」と「生活習慣予防」の方法は同じ！睡眠・運動・食事・禁煙・節酒・ストレス解消

ストレスがあっても夜にはリセットできる、「しなやかな人」になる方法

自分よりも相手の気持ちを優先するあなた、振り回され予備軍ですよ！

「繊細さは、まずは自分の幸せのために活かそう」自分の欲、思い出しましょう

NOと言えずに自分を後回しにし続けていると、体が代わりにＮＯと言う。その結果が病気なのでは、という仮説

好奇心旺盛だけと飽きっぽい、外向的だけどひとりになりたい、アクティブだけど疲れやすい、そんな人はHSPHSSかも？

人は誰もが満月。欠けているように見えても本当はまんまるで完璧な存在なのです

「中途半端でええ！」90歳近くまで現役の精神科医のことばは、追い立てられる心をやさしくほぐしてくれます

病気になってからの言葉は、まさしく「病を得る」だったんだと感じました。読んだあとがすがすがしいです。

毎朝10分、ポジティブに切り替えるワークをするだけでハッピーな１日になり、続ければハッピーな人生に近づきます

「動けない」原因は自分の外にある＝外在化することで、世界が変わるかも

『「繊細さん」の本』武田友紀――「繊細さん」が「繊細さん」のまま、生きやすくなる方法

『仕事はうかつに始めるな』石川善樹

『物語で読む引き寄せの法則 サラとソロモンの知恵』エスター・ヒックス／ジェリー・ヒックス

『物語で読む引き寄せの法則 サラとソロモンの友情』エスター・ヒックス／ジェリー・ヒックス

『サラとソロモン』エスター・ヒックス／ジェリー・ヒックス

『なぜ、あの人はいつも好かれるのか 』本田健

敏感すぎることは、制約になるだけではない。新たな可能性も

『五つの傷』リズ・ブルボー

『自己肯定感、持っていますか？』水島広子

『「怒り」がスーッと消える本』水島 広子

『おとなになるってどんなこと？』吉本 ばなな

『こころと脳の対話』河合 隼雄／茂木 健一郎

『すべての望みを引き寄せる法則――夢を叶えるタッピング』ブレンダ

『生きるとは、自分の物語をつくること』小川 洋子／河合 隼雄