食べ物を変えれば、人生も変えられる

モチベーションには3つある。成功している人は全員「ギャップモチベーション」タイプ

知識があるとないでは大違い、「よりよい買い物」のための武器「行動経済学」

後半、10日ほど空白期間があります。おかしいな…

アンラーンとは、クセ、パターン、思い込みをいったん手放し、ニュートラルに戻ること

３月に書いた読書日記は４冊。もう少し増やしたいところ

1冊の本を「4ステップで4回読む」読むことで、思考の軸を鍛えよう

「言葉にできない」を言葉にできるようになれば、人生変えられる

コントロールできないものを変えようとするのは無駄。他人の評価は放っておいて、「ありたい自分」に向かって行動しよう

書かなきゃもったいない！心が動いたことを貯めていく、マイノートは「心の貯金通帳」

人生の「1丁目1番地」を決め、それを死守すれば、おのずと自分の進む道が示される

もっとたくさんブログを書くための方向転換

ひらめきは訓練すれば誰でも身につけられるスキル

コツは、（物理的にも心理的にも）向き合わないこと。並んで話す方がいい会話になる

読めたのは8冊。…おかしいな、読書日記は1冊だけ？

その疲れ、「し過ぎ」から来ています！自分のトリセツを作り、疲れる前に休もう

2022年が始まりました。 この記事を書こうと、先月読んだ本を確認してびっくり。記事をひとつもUPしていませんでした…！ 12月は何だかんだ忙しくはなりましたが、本が読めてないとも、ブログが書けてないとも思ってなかったので。「最低限ここまでやっておけ…

2021年のベストテンは、読み返したくなる本が多かった

11月は、いろんなしくみ（ルーティン）の見直しに力を入れていたので、本の冊数は8冊と少なめ。 ただ、これ以上積み残しを増やしたくないので、そこはがんばりました。 あと1冊、『定時ダッシュのオニが教える超タスク管理術: 残業ゼロで早く帰る技術 ゼロ残…

いい気分になることが習慣を身につける最良の方法

「自分のために書く」「好きなものについて書く」でいいんです！まず、あなたの熱量を伝えよう

冊数少ない、ブログ記事も少ない…

「時間の無駄をなくす」「時間を濃く過ごす」「淡々と努力する」が成果を出せるカギ

本質を理解すれば、シンプルでわかりやすいアウトプットができる

「おトク」だと思っていたことが、実は逆だったとしたら…？「要らないものは買わない」は幸せへの近道

読めたのは8冊と少なめ。でも、それ以上にレビューすら書けてないのはなぜ？

不安を取り除く一番の方法は、「自分らしく生きる」と決めること

顕在意識は「論理的思考」で動き、潜在意識は「感性・感覚・感情」で動く

本は順調に読めてます。読書日記とメモは順調に溜まってます…

「要領がよくない」という烙印は、実は自分で押しているのかも。「思い込みをはずす方法」あります